Умеренные физические нагрузки во время беременности плодотворно влияют на состояние будущей мамы, развитие плода, а также снимают многие болевые ощущения. Каждая мама желает себе лишь одного – легких родов и здорового малыша. Мы и наши специалисты, акушеры-гинекологи и инструкторы INSIDE делают все возможное для счастливого рождения вашего малыша.
Чем вы можете заниматься у нас?
Будущим мамам мы можем предложить до 7 занятий на выбор (или вы можете миксовать их) в зависимости от степени подготовки и желаемой нагрузки:
Подробнее: йога, йога в гамаках, фитнес, растяжка, пилатес, стретчинг, релакс мама.
Ещё выгоднее: Дополните Акваэробикой в абонементе "СПОРТ БЕЗ ГРАНИЦ". 12 занятий на выбор: фитнес, аквааэробика, йога, дыхательный тренинг
Подробнее: йога, растяжка, пилатес, стретчинг.
Что отличает наши занятия от других?
- каждое занятие разработано совместно с акушерами-гинекологами INSIDE
- методика преподавания для беременных отработана нашими тренерами годами
- наши занятия имеют десятки положительных отзывов
- согласно опросу среди будущих мам их состояние улучшилось после регулярных тренировок
Кому подходят занятия в INSIDE?
- беременным на сроке беременности от 12 недель до родов при отсутствии противопоказаний и при хорошем самочувствии.
Что необходимо, чтобы начать заниматься?
- удобная форма одежды и носочки
- тапочки, чтобы находиться у нас в клубе. У нас есть свои, если вы не хотите нести лишнее, или забыли свои тапочки.
- заполнение нашей онлайн анкеты
- обменная карта/диспансерная книжка из ЖК
- желание заниматься
йога, йога в гамаках, фитнес, растяжка, пилатес, стретчинг, релакс мама.
Часовое занятие с инструктором
Есть вечерние, дневные и группы выходного дня.
Следите за обновлениями и расписанием в разделе РАСПИСАНИЕ.
Что необходимо, чтобы начать заниматься?
- удобная форма одежды и носочки
- тапочки, чтобы находиться у нас в клубе. У нас есть свои, если вы не хотите нести лишнее, или забыли свои тапочки.
- заполнение нашей онлайн анкеты
- обменная карта/диспансерная книжка из ЖК
- желание заниматься