«Йога дарит женщине счастье и спокойствие. Это то, что так необходимо каждой почувствовать гармонию с собой и своим телом».
Тренер по йоге, которая сочетает спортивный опыт, знания и мягкий подход. Её занятия помогают укрепить тело, обрести внутренний баланс и научиться чувствовать себя уверенно в любых жизненных обстоятельствах.
Тамара работает с группами на разных сроках беременности и с уже мамами, умеет создать атмосферу доверия и поддержки. На её занятиях каждая женщина находит время для себя, чтобы восстановить силы, почувствовать лёгкость и наполниться гармонией
Образование и опыт
• Высшее образование: СПбГУФИНЭК, управление персоналом
• Кандидат в мастера спорта по художественной гимнастике
• 2021–2022 — Санкт-Петербургская школа йоги «Крылья совершенства», курс преподавателя йоги
• Более 4 лет личной практики йоги, преподавательский опыт — свыше 1 года
Что ведёт
• Йога для всех уровней
• Релакс-йога для будущих мам