«Йога и движение во время беременности - это путь к спокойствию, здоровью и радости. Каждой женщине важно почувствовать лёгкость в теле и уверенность в себе, и я помогаю прийти к этому через занятия».
Елена более 10 лет работает инструктором групповых программ и является сертифицированным тренером по нескольким направлениям. На её занятиях будущие мамы учатся технике дыхания, улучшают кровообращение, избавляются от болей в спине, находят умение расслабляться и настраиваются на позитивное проживание беременности и родов.
Умеет создавать на занятиях атмосферу спокойствия и уверенности. Её программы сочетают физическую подготовку, дыхательные практики и мягкие техники, которые помогают будущим мамам легче переносить беременность и подготовиться к родам.
Образование и обучение
• Санкт-Петербургский государственный университет культуры и искусств, бакалавриат, педагог дополнительного образования
• Диплом тренера по фитнесу «Анатомия: фитнес аутсорсинг»
• VP Fitness consulting — «Основы работы с беременными и послеродовое восстановление»
• Puzzle Brain — «Йога для беременных: мягкие роды»
• My Yoga School — «Инструктор Yoga для беременных»
• International Fitness School — Instructor for pregnant, курс «Здоровая спина»
• Linnik Fitness — «Инструктор по стретчингу», «Инструктор по миофасциальному релизу»
• Ползарева Р.Р. — курс «Базовый стретчинг»
• SpbГУкИ — «Спортивно-оздоровительная технология социально-культурной деятельности»
• Центр подготовки тренеров «Анатомия» — курс «Йога, фитнес, пилатес, кроссфит, групповые программы»
• Expert X — курс «Детское и грудничковое плавание»
• SPF — курс «Аква-аэробика для беременных»