Всего 4 дня для влюблённых в жизнь, в своё прекрасное положение, в свою вторую половинку. Мы дарим самые приятные скидки на курсы, чтобы вы порадовали любимых или сами себя.
Поверьте, нет ничего лучшем, чем новые знания или забота о своём теле во время беременности.
Итак, любимые, ваши валентинки для вас:
Безлимитный абонемент "Все включено"
Вы можете посещать на любой площадке клуба до родов:
- неограниченное количество занятий аквааэробикой
- неограниченное количество занятий йогой/фитнесом
- неограниченное количество дыхательных тренингов
- полный курс INSIDE MAMA
- полный курс INSIDE BABY
- ЭКСПРЕСС-КУРС
Помимо всего представленного выше - мамы с безлимитным абонементом всегда на особом положении. Множество дополнительных лекций и мастер-классов - бесплатно!
Семинары и Лекции
С чего начать подготовку к родам?
Вы можете подобрать программу, которая подходит именно вам: лекции по подготовке к родам или встрече с новорожденным, занятия по грудному вскармливанию или спецкурсы перинатального психолога.
Курсы INSIDE MAMA+INSIDE BABY проходят циклично (постоянно повторяясь), поэтому присоединиться к курсу можно абсолютно в любой момент.
Если у вас совсем нет времени или же вы на большом сроке беременности, а вопросов полным-полно - мы готовы предложить вам ЭКСПРЕСС-КУРС, который в отличие от полного - 8 лекций- состоит всего из 4 занятий. Пройдя этот курс, вы узнаете все самое важное о родах, послеродовом периоде, уходе за новорожденным и грудном вскармливании.
- подробнее о курсе INSIDE MAMA
- подробнее о курсе INSIDE BABY
- подробнее о курсе ЭКСПРЕСС-КУРС
Фитнес и Йога для беременных
Облегчить многие неприятные ощущения во время беременности (боли в спине, судороги, бессонница, ослабленные суставы) помогут занятия фитнесом. Это может быть легкая гимнастика с элементами лечебной физкультуры, или пилатес на любимых всеми будущими мамами большими мячами-фитболами,а может быть, йога или даже силовые занятия. Какими бы не были эти специальные занятия спортом – все они, разработаны акушерами-гинекологами INSIDE. Спортивные занятия спланированы специалистами так, что учитывают все особенности и степень подготовленности беременной женщины. Занятия обязательно помогут женщинам в «интересном положении» держать тело в форме, подготавливая его к рода
Аквааэробика для беременных
Отличной альтернативой фитнесу является аквааэробика для беременных.
Во-первых, вода дарит ощущение легкости и невесомости, поэтому выполнять упражнения в воде гораздо легче, чем на суше, а это так важно для беременных.
Во-вторых, водные процедуры это - несомненный релакс!
Будущая мама может превосходно расслабиться в воде, почувствовать себя легко и комфортно, да и просто отдохнуть. Ну и, в-третьих, после систематического посещения занятий аквааэробики у беременных, как по волшебству, куда-то уходит надоевшая боль в спине, улучшается сон, появляется аппетит и общее состояние становится просто замечательным..
