КЭМП
Четыре команды, четыре наставницы, тренировки на свежем воздухе, пикники и финальное кострище в конце каждого месяца.
Ближайшая встреча – 16 июня, вторник
Тренировка на свежем воздухе, а после – пикник. Приходите, будем рады встрече.
Помните это чувство?
Когда рядом команда, наставница и общие воспоминания, которые потом долго греют. Мы хотим вернуть это ощущение – только теперь с малышом внутри или рядом.
Четыре команды – четыре наставницы
Каждый месяц встречаемся 3–4 раза в разных парках Петербурга: тренировка, потом пикник, а в конце месяца – кострище. Команду выбираете при записи – у каждой команды отдельный чат, наставница и атмосфера. Ходить можно и нужно на все тренировки КЭМП.
КЭМП в кадрах
Фото с прошлых встреч в парках Петербурга – так выглядит лето в команде.
Наставницы
Выберите наставницу – она будет вести команду весь сезон. Почти как та самая любимая вожатая, рядом с которой спокойно, весело и хочется приходить снова.
Настя Пенькова
Тренер по аквааэробике, растяжке и фитнесу. Организатор КЭМП. Ведёт открытие сезона 10 июня в Удельном парке.
Анна Панова
Тренер по фитнесу и аквааэробике, нутрициолог. Мягкая подача, акцент на дыхание и подготовку к родам.
Саша Солдогина
Фитнес-тренер, инструктор по растяжке в гамаках. Сочетает динамику с бережной работой с телом.
Анна Мишина
Инструктор по йоге, доула. Йога для беременных, дыхательные практики и поддержка на пути к родам.
Расписание лета
Расписание по будням и выходным, в разных парках Петербурга. После каждой тренировки – пикник.
Июнь
4 тренировкиИюль
4 тренировкиАвгуст
4 тренировкиИтоги июня
Жетоны можно получать на тренировках, пикниках и других активностях клуба. В июньский итог вошли и результаты интернет-голосования: 60 ответов.
Кострище в конце каждого месяца
Самое тёплое – впереди. В конце каждого месяца собираемся вместе у костра: огоньки, объятия, общие фото и то самое чувство последнего вечера смены, когда не хочется расходиться.
- Награждаем команду с самой большой копилкой жетонов
- Дарим подарки всем участницам
- Делимся впечатлениями и фотографируемся вместе
Что взять с собой
Тренировки проходят на свежем воздухе. Берите минимум, но самое нужное – чтобы было комфортно двигаться и оставаться на пикник.
Записаться в КЭМП
Участие бесплатное. Выберите удобный способ – поможем записаться на встречи КЭМП и подскажем, как выбрать наставницу. Ближайшие даты и парки – в расписании выше.
INSIDE MAMA КЭМП – для будущих мам, которые хотят готовиться к родам мягко, красиво, осознанно и вместе. Хорошей всем смены!