Аудиозаписи предлагают уделить время отдыху, сосредоточиться на ощущениях и познакомиться с техниками расслабления. Практику можно осваивать заранее, в спокойной обстановке.
Медитация в родывремя для расслабления
Аудиоформат
Аудиопрактики для будущих мам: знакомство с релаксацией, вниманием к телу и спокойным дыханием.
Знакомство с релаксацией
Как слушать
Располагайтесь удобно и включайте аудиозапись в подходящее для вас время. В описании доступа указаны медитации в Telegram от Юлианы Агафоновой – акушерки перинатального центра им. Алмазова и спикера INSIDE.
Стоимость
Частые вопросы
Для будущих мам, которые хотят познакомиться с релаксацией и заранее уделить время расслаблению.
Аудиозаписи. В разделе о доступе указан Telegram.
Более 10 аудиофайлов (аудио медитации) в удобном формате в ТГ канале для будущих мам в беременность и в роды.
Медитации от акушерки перинатального центра им. Алмазова, обученной гипнотехникам в родах, спикера INSIDE, Юлианы Агафоновой, которые будут доступны вам в TELEGRAM.
Располагайтесь удобно и включайте их в удобное для вас время, когда будете готовы.
★★★★★ Отзывы на Яндекс Картах
Что говорят наши мамы
Истории мам и семей о курсах, лекциях и занятиях INSIDE.
Оксана Анатольевна Л.
«Готовимся с мужем к первенцу... Благодарны команде InsideMama за уверенность и чёткий план действий от А до Я.»
Читать на Яндекс Картах
Татьяна Мартынова
«Рекомендую студию для беременных и мам. Хожу активно уже второй месяц... Все очень добрые и позитивные»
Читать на Яндекс Картах
Кристина К.
«Посетили с мужем лекцию Встреча с новорождённым. Очень информативно и продуктивно. Спасибо за памятки после лекции – будет удобно подсматривать!»
Читать на Яндекс Картах
Мария
«Лучшее вложение для беременных! Прекрасные тренеры, после занятий уходит усталость и отёчность, хочется парить. Всем будущим мамам рекомендую!»
Читать на Яндекс Картах
Юлик
«Спасибо тренеру Анне, прекрасное занятие йогой в гамаках!»
Читать на Яндекс Картах
Evgeniia Galkina
«Аквааэробика для беременных – это лучшее! Кайф, хожу с удовольствием. Очень довольна, каждой девочке уделяют внимание – и это важно.»
Читать на Яндекс Картах
Елена Маяковская
«Прекрасный клуб и приятное место. Посещала курсы, спорт, лекции и встречи – всё очень понравилось. Встреча мам с малышами с психологом Анной была тёплой и душевной. Спасибо!»
Читать на Яндекс Картах
Маша Т.
«Муж пошёл один на парные роды, а мне предложили онлайн-курс. Очень приятно от такого внимания! После родов хожу в INSIDE MAMA на восстановление. Мы остались очень довольны!»
Читать на Яндекс Картах
Читайте все отзывы о клубе
Выберите программу с опорой на опыт других семей.