Программы для будущих родителей и всей семьи.  Все форматы доступны очно и онлайн

. . .

Подготовка к родам в паре

Роды — это про двоих. Партнёр рядом — спокойствие внутри.
Научитесь быть опорой: дыхание, массаж, контроль схваток, уверенность.

• Бонус: кофе-перерыв, фрукты, памятки.
• Почему это важно: многие партнёры хотят помочь, но не знают как. Это занятие даст конкретные инструменты, а не просто "держи за руку"

. . .

Здоровье и безопасность малыша с первых дней

Меньше тревоги — больше уверенности. Эти занятия помогут вам чувствовать себя спокойнее в реальных ситуациях и понять, как лучше заботиться о ребёнке в первый год. Пошаговые алгоритмы, чек-листы, подарки, памятки и гайды для всей семьи.

. . .

Быть папой — осознанно с первых дней

Папа — это не наблюдатель. Это точка опоры для мамы и малыша. Дадим практику, уверенность и спокойствие.
Как поддержать, что делать с малышом, как не паниковать — с юмором, практикой и уважением.
Формат: 3–4 часа, перерыв на кофе, памятки

. . .

Современная бабушка — это помощь без давления

Бабушка — не просто помощь, а поддержка, которой можно доверять

На занятии поговорим о современных подходах к уходу, наладим диалог между поколениями.
Подходы к ГВ, уходу, границам молодой семьи. Без конфликтов, с душой.

Индивидуально — под ваши запросы

Любые занятия и консультации INSIDE могут проходить персонально: один на один с тренером, психологом, акушеркой или педиатром.
Мы подстроимся под ваши задачи — от дыхательных практик и подготовки к родам до ухода за малышом.