+7 (812) 642-71-50Мы онлайн с 10:00 до 20:00

Уже мама – прикорм, сон, фитнес и полезные гайды для мам

Выберите формат

← Вернуться к выбору занятийМамы с малышами на занятии INSIDE

4 недели поддержки

Стала мамой чат

в чате Telegram · онлайн

Поможем наладить ГВ, сон, понять малыша и обрести уверенность с поддержкой педиатров, консультантов по ГВ и психологов.

В подарок

В подписке «Персональное сопровождение»

Выберете удобную для вас подписку

5 900 ₽

Онлайн тренировки

Спортивные занятия

Занятия по 50 минут, Zoom

от 306 ₽за занятие

в подписке вместо 1 050 ₽ разово

На выбор: фитнес, йога, здоровая спина и другие направления. Тренер наблюдает за вами в Zoom и корректирует технику.

Безлимитная подписка Zoom: 5 600 ₽ первый месяц, со второго месяца – 4 900 ₽.

Консультации по ГВ со специалистом

выезд домой или онлайн

от 3 900 ₽

Удобный формат встречи для вас

Помощь в ГВ: болезненное прикладывание, лактостаз, мало/много молока, отказ от груди, прикорм, завершение ГВ

Занятия для мам – Спорт в зале и Аквааэробика

Наши занятия по фитнесу, йоге, пилатесу, растяжке и укреплению спины идеально подходят для мам, которые хотят поддерживать форму или восстановиться после родов. Выберите удобный абонемент и занимайтесь в клубе по вашему расписанию. Для разнообразия можно добавить аквааэробику!

Занятие в зале

Спорт в зале

Фитнес, Йога, Пилатес, Растяжка или Йога для мам с малышами

Формат покупки: Спорт в зале

«Основа» · первый месяц

6 900 ₽

Со второго месяца 5 900 ₽/мес

5 офлайн-занятий

И 2 занятия в Zoom на весь срок подписки

Бонус для мам

Заморозка до 15 дней

С малышом планы могут меняться. Если не получается прийти, поставьте подписку на паузу.

Разовое занятие · зал

1 500 ₽

Приходите, когда удобно, без подписки и обязательств.

Занятие в бассейне

Аквааэробика

Аквааэробика в любом из бассейнов и занятия в зале

Формат покупки: Аквааэробика

«Основа» · первый месяц

9 900 ₽

Со второго месяца 9 600 ₽/мес

5 офлайн-занятий

И 2 занятия в Zoom на весь срок подписки

Бонус для мам

Заморозка до 15 дней

С малышом планы могут меняться. Если не получается прийти, поставьте подписку на паузу.

Разовое занятие · бассейн

2 500 ₽

Приходите, когда удобно, без подписки и обязательств.

Кормить нельзя завершать

онлайн

Доступ к урокам, видео и прямым эфирам

от 3 900 ₽

Завершение ГВ. Бессрочный доступ

Участие в завершающем эфире с ответами на вопросы, самостоятельное изучение марафона + чат с ведущей марафона

Прикорм: Первые шаги в питании

Доступ к урокам, видео и прямым эфирам

от 3 500 ₽

Выберете удобный для вас формат. Онлайн

Сроки, порции, виды прикорма, сочетание с ГВ/ИВ, аллергенные продукты, пюре или кусочки, готовые банки или домашнее приготовление.

Сон в унисон

онлайн марафон

Доступ к урокам, видео и прямым эфирам

от 3 900 ₽

Как меняется сон в первый год жизни?

Сон всей семьи, разобраемся с режимом, пробуждениями, самостоятельным засыпанием и снами у нескольких детей

Закрытие родов

встреча со специалистом

3 часа, индивидуально с психологом

6 000 ₽

Гештальт-техники, арт-терапия, мягкий гипноз

Поможет переработать травмирующий опыт родов, превратив его в ресурс для дальнейшей жизни и будущих родов.

Психологические встречи для беременных и мам

1,5 часа

1 900 ₽

Перинатальный психолог Анна Семененко

Обсуждаем страхи, отношения, жизнь с малышом, баланс и гармонию. Ваше время для вдохновения, перезагрузки и уверенности.

Консультация психолога

онлайн или личная встреча

1 час, индивидуально с психологом

от 3 900 ₽

Поддержка и забота – мы рядом

Профессиональная помощь в преодолении тревог, стресса и сложностей материнства

Патронаж, послеродовое сопровождение на дому

2,5–3 часа

8 900 ₽

Выезд специалиста для помощи молодой маме

Уход за новорождённым, купание, пеленание, ГВ, сон, прогулки и ответы на вопросы. Больше уверенности, меньше волнений.

Забота о себе

обновления каждую неделю

закрытый telegram канал

3 900 ₽

Для мам про восстановиться после родов

В Telegram-канале вы получите материал от гинеколога, диетолога, психолога и реабилитолога

Консультации по сну со специалистом

1–1,5 часа

от 3 500 ₽

Специалисты клуба Inside

Мягкий подход для наладки сна ребенка и всей семьи. Решим вопросы сна, укладывания и завершения ГВ.

Мы бережно используем cookies и обрабатываем данные, чтобы сайт был удобнее для вас. Политика конфиденциальности, Правила посещения занятий и Согласие на обработку персональных данных.