Всё самое важное о родах – за одно занятие
Дыхание, позы и поведение на каждом этапе родов – от первых схваток до рождения малыша. Практика на фитболах и ковриках, ведёт врач акушер-гинеколог.
В фокусе: 1 занятие 1,5–2 часа, все этапы родов; памятки и гайды по дыханию – в подарок. Подходит на поздних сроках и повторнородящим.
Поведение в родах все этапы – за одно занятие
Занятие 1,5–2 часа охватывает все этапы родов – от первых признаков до рождения малыша. Дыхание, позы и поведение на каждом этапе: один алгоритм, который даёт спокойствие на весь процесс.
Что будет на тренинге
Теория и практика в одной встрече. Ведёт врач акушер-гинеколог – с ответами на вопросы и практическими советами.
- Периоды родов – схватки, потуги, рождение
- Дыхание и поведение – как действовать на каждом этапе
- Позы – которые помогают облегчить процесс родов
- Типы дыхания – и поведение в момент родов
- Упражнения – на фитболах и ковриках
Подарок каждой участнице: памятки и гайды по дыханию для родов – чтобы чувствовать себя увереннее в важный момент.
Кому подойдёт
Формат «всё за один раз» – когда полный курс не вписывается в планы.
- Если нет времени на полный курс
- На поздних сроках беременности
- Повторнородящим – освежить и систематизировать
- Тем, кто хочет повторить материал курса
- Тем, кто готовится «точечно» – только роды
- Тем, кто уверен: достаточно одного занятия
Стоимость и запись
Одно занятие – и у вас есть алгоритм поведения на любой этап родов.
Тренинг «Поведение в родах»
1,5–2 часа: периоды родов, дыхание, позы и практика на фитболах. Памятки и гайды по дыханию – в подарок.
Хотите глубже? Полный курс «Стать сильнее» – 4 практики по 1 часу: дыхание и техники доводятся до автоматизма.
Однодневный курс продолжительностью 1,5–2 часа: дыхание, позы и поведение в родах.
Удобную одежду — как на фитнес. Носочки или сменную обувь
Что говорят наши мамы
Живые впечатления о курсах, лекциях и занятиях INSIDE – честные истории мам, пап и семей, которые уже прошли с нами часть пути. Листайте в сторону.
Оксана Анатольевна Л.
«Готовимся с мужем к первенцу... Благодарны команде InsideMama за уверенность и чёткий план действий от А до Я.»
Читать на Яндекс Картах
Татьяна Мартынова
«Рекомендую студию для беременных и мам. Хожу активно уже второй месяц... Все очень добрые и позитивные»
Читать на Яндекс Картах
Кристина К.
«Посетили с мужем лекцию Встреча с новорождённым. Очень информативно и продуктивно. Спасибо за памятки после лекции – будет удобно подсматривать!»
Читать на Яндекс Картах
Мария
«Лучшее вложение для беременных! Прекрасные тренеры, после занятий уходит усталость и отёчность, хочется парить. Всем будущим мамам рекомендую!»
Читать на Яндекс Картах
Юлик
«Спасибо тренеру Анне, прекрасное занятие йогой в гамаках!»
Читать на Яндекс Картах
Evgeniia Galkina
«Аквааэробика для беременных – это лучшее! Кайф, хожу с удовольствием. Очень довольна, каждой девочке уделяют внимание – и это важно.»
Читать на Яндекс Картах
Елена Маяковская
«Прекрасный клуб и приятное место. Посещала курсы, спорт, лекции и встречи – всё очень понравилось. Встреча мам с малышами с психологом Анной была тёплой и душевной. Спасибо!»
Читать на Яндекс Картах
Маша Т.
«Муж пошёл один на парные роды, а мне предложили онлайн-курс. Очень приятно от такого внимания! После родов хожу в INSIDE MAMA на восстановление. Мы остались очень довольны!»
Читать на Яндекс Картах
Читайте все отзывы о клубе
Вдохновляйтесь реальным опытом семей и выбирайте программы, которые подойдут именно вам.