Курсы для беременных
Развивающие занятия для детей
Задать вопрос
+7 (812) 642-71-50
мы готовы ответить вам с 9.00 до 22.00

РАННИЕ СРОКИ – С ЧЕГО НАЧАТЬ ПОДГОТОВКУ?

Новость о беременности — всегда волнующий момент, который приносит радость, но и немного тревог. Ваше тело, самочувствие, отношения и даже восприятие себя меняются. Адаптироваться бывает непросто: новые привычки, визиты к врачу, анализы и осознание грядущих перемен. 

Но беременность — это не только заботы! Это уникальный период в жизни, который можно провести с удовольствием и гармонией. Как сделать этот этап комфортным? Как позаботиться о себе и малыше с самого начала? Мы подготовили поддержку для будущих мам — выбирайте то, что подходит именно вам!

Как сделать беременность комфортной и радостной?

Первые недели беременности — это время адаптации, новых эмоций и множества вопросов. Чем раньше вы получите достоверную информацию и поддержку, тем спокойнее и увереннее будете себя чувствовать. Мы создали комплексную систему поддержки, которая поможет вам наслаждаться этим периодом и подготовиться к материнству.


Гайд за 1₽ «Ранние сроки»

Полезная информация для будущих мам в удобном формате:

  • Какие анализы и обследования пройти
  • Основы питания и образа жизни
  • Советы по уходу за собой

  • Получите гайд всего за 1₽! 


    Индивидуальная встреча с акушером-гинекологом

    Персональная консультация, на которой вы сможете задать все вопросы и получить поддержку врача.

    Что разберем:

  • Как проходит беременность и что важно знать
  • Физическое здоровье мамы и малыша
  • Какие анализы сдавать и зачем
  • Основы правильного питания
  • Как подготовиться к родам с первых недель
  • Можно прийти вместе с мужем.

    Стоимость – от 2 900₽.



    Бесплатная встреча-лекция. Дни открытых дверей в INSIDE

    Хотите познакомиться с клубом и выбрать подходящие занятия? Приходите на День открытых дверей!

    Что вас ждет:

  • Возможность задать вопросы специалистам
  • Информация о программах для будущих мам
  • Поддержка, вдохновение и уютная атмосфера

  • Запишитесь по ссылке бесплатно или напишите нам в чат: 
    День открытых дверей

    Занятия для беременных с 12 недели

    Физическая активность во время беременности помогает поддерживать самочувствие и готовить тело к родам. В INSIDE MAMA доступны занятия:

    Физическая активность

  • Аквааэробика: поддержание формы, легкость и комфорт.
  • Йога, Йога в гамаках, Пилатес, Стретчинг: гармония и гибкость.
  • Фитнес: укрепление тела и подготовка мышц к родам.

  • Практики и тренинги
  • Дыхательный тренинг: научитесь правильно дышать во время родов.
  • INSIDE MAMA: полный курс лекций и практики с акушером-гинекологом.
  • INSIDE BABY: полный курс по уходу за новорожденным и грудному вскармливанию.
  • ЭКСПРЕСС-КУРС: интенсивная программа для подготовки к важному дню.
  • Ваши преимущества
  • Неограниченный доступ: посещайте любые занятия на любой площадке клуба.
  • Свобода выбора: комбинируйте разные тренировки и программы.
  • Особое отношение: мамы с безлимитным абонементом находятся на особом положении в INSIDE.

  • Получите поддержку уже сегодня

    Беременность – важный этап, который можно прожить осознанно, спокойно и с радостью. Если у вас есть вопросы, напишите нам – мы рядом, чтобы помочь вам создать комфортную и счастливую беременность.



    Как сделать беременность комфортной и радостной?

    Первые недели беременности — это время адаптации, новых эмоций и множества вопросов. Чем раньше вы получите достоверную информацию и поддержку, тем спокойнее и увереннее будете себя чувствовать. Мы создали комплексную систему поддержки, которая поможет вам наслаждаться этим периодом и подготовиться к материнству.


    Гайд за 1₽ «Ранние сроки»

    Полезная информация для будущих мам в удобном формате:

  • Какие анализы и обследования пройти
  • Основы питания и образа жизни
  • Советы по уходу за собой

  • Получите гайд всего за 1₽!


    Индивидуальная встреча с акушером-гинекологом

    Персональная консультация, на которой вы сможете задать все вопросы и получить поддержку врача.

    Что разберем:

  • Как проходит беременность и что важно знать
  • Физическое здоровье мамы и малыша
  • Какие анализы сдавать и зачем
  • Основы правильного питания
  • Как подготовиться к родам с первых недель
  • Можно прийти вместе с мужем.

    Стоимость – от 2 900₽.



    Бесплатная встреча-лекция. Дни открытых дверей в INSIDE

    Хотите познакомиться с клубом и выбрать подходящие занятия? Приходите на День открытых дверей!

    Что вас ждет:

  • Возможность задать вопросы специалистам
  • Информация о программах для будущих мам
  • Поддержка, вдохновение и уютная атмосфера

  • Запишитесь по ссылке бесплатно или напишите нам в чат:
    День открытых дверей

    Занятия для беременных с 12 недели

    Физическая активность во время беременности помогает поддерживать самочувствие и готовить тело к родам. В INSIDE MAMA доступны занятия:

    Физическая активность

  • Аквааэробика: поддержание формы, легкость и комфорт.
  • Йога, Йога в гамаках, Пилатес, Стретчинг: гармония и гибкость.
  • Фитнес: укрепление тела и подготовка мышц к родам.

  • Практики и тренинги
  • Дыхательный тренинг: научитесь правильно дышать во время родов.
  • INSIDE MAMA: полный курс лекций и практики с акушером-гинекологом.
  • INSIDE BABY: полный курс по уходу за новорожденным и грудному вскармливанию.
  • ЭКСПРЕСС-КУРС: интенсивная программа для подготовки к важному дню.
  • Ваши преимущества

  • Неограниченный доступ: посещайте любые занятия на любой площадке клуба.
  • Свобода выбора: комбинируйте разные тренировки и программы.
  • Особое отношение: мамы с безлимитным абонементом находятся на особом положении в INSIDE.

  • Получите поддержку уже сегодня

    Беременность – важный этап, который можно прожить осознанно, спокойно и с радостью. Если у вас есть вопросы, напишите нам – мы рядом, чтобы помочь вам создать комфортную и счастливую беременность.



    Как сделать беременность комфортной и радостной?

    Первые недели беременности — это время адаптации, новых эмоций и множества вопросов. Чем раньше вы получите достоверную информацию и поддержку, тем спокойнее и увереннее будете себя чувствовать. Мы создали комплексную систему поддержки, которая поможет вам наслаждаться этим периодом и подготовиться к материнству.


    Гайд за 1₽ «Ранние сроки»

    Полезная информация для будущих мам в удобном формате:

  • Какие анализы и обследования пройти
  • Основы питания и образа жизни
  • Советы по уходу за собой

  • Получите гайд всего за 1₽!


    Индивидуальная встреча с акушером-гинекологом

    Персональная консультация, на которой вы сможете задать все вопросы и получить поддержку врача.

    Что разберем:

  • Как проходит беременность и что важно знать
  • Физическое здоровье мамы и малыша
  • Какие анализы сдавать и зачем
  • Основы правильного питания
  • Как подготовиться к родам с первых недель
  • Можно прийти вместе с мужем.

    Стоимость – от 2 900₽.



    Бесплатная встреча-лекция. Дни открытых дверей в INSIDE

    Хотите познакомиться с клубом и выбрать подходящие занятия? Приходите на День открытых дверей!

    Что вас ждет:

  • Возможность задать вопросы специалистам
  • Информация о программах для будущих мам
  • Поддержка, вдохновение и уютная атмосфера

  • Запишитесь по ссылке бесплатно или напишите нам в чат:
    День открытых дверей

    Занятия для беременных с 12 недели

    Физическая активность во время беременности помогает поддерживать самочувствие и готовить тело к родам. В INSIDE MAMA доступны занятия:

    Физическая активность

  • Аквааэробика: поддержание формы, легкость и комфорт.
  • Йога, Йога в гамаках, Пилатес, Стретчинг: гармония и гибкость.
  • Фитнес: укрепление тела и подготовка мышц к родам.

  • Практики и тренинги
  • Дыхательный тренинг: научитесь правильно дышать во время родов.
  • INSIDE MAMA: полный курс лекций и практики с акушером-гинекологом.
  • INSIDE BABY: полный курс по уходу за новорожденным и грудному вскармливанию.
  • ЭКСПРЕСС-КУРС: интенсивная программа для подготовки к важному дню.
  • Ваши преимущества

  • Неограниченный доступ: посещайте любые занятия на любой площадке клуба.
  • Свобода выбора: комбинируйте разные тренировки и программы.
  • Особое отношение: мамы с безлимитным абонементом находятся на особом положении в INSIDE.

  • Получите поддержку уже сегодня

    Беременность – важный этап, который можно прожить осознанно, спокойно и с радостью. Если у вас есть вопросы, напишите нам – мы рядом, чтобы помочь вам создать комфортную и счастливую беременность.




    ОТЗЫВЫ