Курсы для беременных
Развивающие занятия для детей
Задать вопрос
+7 (812) 642-71-50
мы готовы ответить вам с 9.00 до 22.00

ТАНЦЫ

Dance mix (60 мин) - это микс танцевальных стилей в одной не сложной хореографии, которую готовит для вас к каждому занятию, наш хореограф.

Её задача выстроить тренировку так, чтобы каждая девушка, не зависимо от уровня подготовки, чувствовала себя максимально комфортно.

В начале занятия 10-15 мин мы уделяем разминке с простыми аэробными упражнениями для разогрева всего тела.

Плюс упражнения на растяжку и суставная гимнастика.

Далее мы учим и протанцовываем связку много раз (под счёт и под музыку), разбирая технику музыкального движения ног, бёдер, спины и головы.

Много внимания уделяется внутреннему и эмоциональному состоянию.

Считаю, что танцевать умеет каждая из вас! Просто не все об этом знают.

Ждём активных, целеустремленных, позитивных, с горящими глазами и безусловным желанием танцевать.

1 час 

Удобная спортивная одежда, кроссовки, бутылка воды.

В клубе есть душ, поэтому так же можете захватить с собой полотенце и необходимые принадлежности.


ОТЗЫВЫ