Курсы для беременных
Развивающие занятия для детей
Задать вопрос
+7 (812) 642-71-50
мы готовы ответить вам с 9.00 до 22.00

МАРАФОН ПО СНУ - СОН В УНИСОН

Кто готов погрузиться в вопросы сна. Чтобы лучше понимать своего малыша и высыпаться всей семьёй.

Для кого этот марафон:

Для тех, кто в ожидании малыша, кто уже познал сон с младенцем и хочет лучше разобраться, как же выспаться всей семье.

Так же марафон будет полезен, если у вас 2 и более детей, которые спят по-разному.

Возраст 0+

КОГДА НАЧИНАЕТСЯ:

Каждый третий понедельник месяца.

Ближайший старт 1.10 и 12.12

СКОЛЬКО ДЛИТСЯ:

Три недели.

КАК ПРОХОДИТ:

В закрытой группе телеграм с понедельника по пятницу включительно будут добавляться уроки. Дополнительно будет прямой эфир с вопросами.

ЧТО БУДЕМ ИЗУЧАТЬ:

Как мамино самочувствие может влиять на сон младенца.

Условия для безопасного сна, где бы ни спал ребёнок (кроватка, приставная кроватка или родительская постель).

Что делать с короткими и длинными снами, частыми ночными пробуждениями, перегулами, недогулами и другими сложностями.

Режим и как меняется сон в течение первого года жизни.

Конкурирующие со сном потребности (узнаете, что мешает спать именно вам).

Поговорим о самостоятельном засыпании.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДНИ:

Разберёмся в организации сна в семьях с двумя и более детьми (двойни, погодки и дети с большей разнице в возрасте)

Поговорим об укладывании другими взрослыми.

И развеем часто встречающиеся мифы о сне.

ТАРИФЫ:

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ:

Доступ к 10 урокам, самостоятельное изучение марафона

  • 2490₽
  • ГРУППОВОЙ:

    Доступ к 10 урокам + возможность задавать вопросы эксперту по сну в комментариях к уроку

  • 3490₽

  • ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ:

    Все к тарифу групповой + разовая онлайн консультация по сну 1час + сопровождение в личной переписке с автором марафона Валентиной Силкиной в течение марафона и 1 неделю после окончания марафона.

  • 5990₽

    ПОДРОБНОЕ РАСПИСАНИЕ ПО ДНЯМ МАРАФОНА:

    1 день:

    •Знакомство.
    •Почему важен мамин ресурс.
    •Потребности мамы и малыша.
    •Почему сон ребёнка всех волнует и почему дети сопротивляются сну.
    •Варианты помощи и поддержки для мам.

    2 день:
    •Условия для комфортного сна.
    •Безопасный сон в разных местах.
    •Сон на улице.

    4 день:
    •Отличия взрослого сна от детского
    •Таблички по возрастным нормам и как найти норму сна для своего малыша
    •Действия в разных ситуациях (перегул, недогул, сброс сна, путаница дня и ночи и другие состояния).

    5 день:
    •Влияние скачков первого года на сон ребёнка

    7 день:
    •Важность проведения бодрствования для хорошего сна.
    •Ритуалы перед сном
    •Ассоциации на сон и всё о них.

    9 день:
    •Потребности ребёнка.
    •Причины пробуждений.
    •Плач - для чего нужен и как успокоить малыша.

    11 день:
    •Как спали раньше и откуда пришло самостоятельное засыпание
    •Помогают ли методики лучше спать?
    •Что не так в словах «самостоятельное засыпание»?
    •Что помогает уснуть ребёнку и взрослому.

    12 день:
    •Особенности сна двоен и что может помочь родителям двойни.
    •Сон погодок.
    •Как подготовить старшего к рождению младшего, что делать после появления младшего ребёнка.

    13 день:
    •Трудности, с которыми могут столкнуться при отлучках мамы, выходе ее на работу и при укладывании другими взрослыми.
    •Как подготовиться к маминым отлучкам.
    •Как перестроить режим под изменившиеся обстоятельства.
    •Как кормить и укладывать без мамы.
    •По детский сад.

    14 день:
    •Развенчаем мифы о сне

    15 день:
    Эфир с ответами на вопросы.

  • Проект: Истории родов

    Истории родов наших мам. Самые трепетные строчки, которые мы получаем от вас после первого дня рождения вашего малыша. Бури эмоций и чувств. Смешные и честные, серьезные и нежные. Таинственные и героические. Удивительные и трогательные.