МАРАФОН ПО СНУ - СОН В УНИСОН

КАК ПРОХОДИТ:

В закрытой группе телеграм с понедельника по пятницу включительно будут добавляться уроки. Дополнительно будет прямой эфир с вопросами.

ЧТО БУДЕМ ИЗУЧАТЬ:

• Как мамино самочувствие может влиять на сон младенца.
• Условия для безопасного сна, где бы ни спал ребёнок (кроватка, приставная кроватка или родительская постель).
• Что делать с короткими и длинными снами, частыми ночными пробуждениями, перегулами, недогулами и другими сложностями.
• Режим и как меняется сон в течение первого года жизни.
• Конкурирующие со сном потребности (узнаете, что мешает спать именно вам).
• Поговорим о самостоятельном засыпании.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ДНИ:

• Разберёмся в организации сна в семьях с двумя и более детьми (двойни, погодки и дети с большей разнице в возрасте)
• Поговорим об укладывании другими взрослыми.
• И развеем часто встречающиеся мифы о сне.

ТАРИФЫ:

САМОСТОЯТЕЛЬНЫЙ:

• Доступ к 10 урокам, самостоятельное изучение марафона - 2990₽

ГРУППОВОЙ:

• Доступ к 10 урокам + возможность задавать вопросы эксперту по сну в комментариях к уроку - 3990₽

ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ:

• Все к тарифу групповой + разовая онлайн консультация по сну 1час + сопровождение в личной переписке с автором марафона Валентиной Силкиной в течение марафона и 1 неделю после окончания марафона - 7990₽

• Знакомство.
• Почему важен мамин ресурс.
• Потребности мамы и малыша.
• Почему сон ребёнка всех волнует и почему дети сопротивляются сну.
• Варианты помощи и поддержки для мам.

2 день:

• Условия для комфортного сна.
• Безопасный сон в разных местах.
• Сон на улице.

4 день:

• Отличия взрослого сна от детского
• Таблички по возрастным нормам и как найти норму сна для своего малыша
• Действия в разных ситуациях (перегул, недогул, сброс сна, путаница дня и ночи и другие состояния).

5 день:

• Влияние скачков первого года на сон ребёнка

7 день:

• Важность проведения бодрствования для хорошего сна.
• Ритуалы перед сном
• Ассоциации на сон и всё о них.

9 день:

• Потребности ребёнка.
• Причины пробуждений.
• Плач - для чего нужен и как успокоить малыша.

11 день:

• Как спали раньше и откуда пришло самостоятельное засыпание
• Помогают ли методики лучше спать?
• Что не так в словах «самостоятельное засыпание»?
• Что помогает уснуть ребёнку и взрослому.

12 день:

• Особенности сна двоен и что может помочь родителям двойни.
• Сон погодок.
• Как подготовить старшего к рождению младшего, что делать после появления младшего ребёнка.

13 день:

• Трудности, с которыми могут столкнуться при отлучках мамы, выходе ее на работу и при укладывании другими взрослыми.
• Как подготовиться к маминым отлучкам.
• Как перестроить режим под изменившиеся обстоятельства.
• Как кормить и укладывать без мамы.
• По детский сад.

14 день:

• Развенчаем мифы о сне

15 день:

• Эфир с ответами на вопросы

Три недели. 

В закрытой группе телеграм с понедельника по пятницу включительно будут добавляться уроки. Дополнительно будет прямой эфир с вопросами.