Трёх часовой авторский семинар психолога Анны Семененко, мамы троих детей.
На котором мы поговорите о:
1. Что меняется после рождения ребёнка? Адаптация к переменам. Секреты быстрого физического и эмоционального восстановления. От тревоги к радости.
2. Родительское выгорание: почему случается, что делать, как создать ресурсную подушку безопасности?
3. Изменения семейных отношений. Новые роли. Выбор стратегий воспитания. Сексуальные отношения. Как научиться поддерживать друг друга в новых обстоятельствах.
4. Учимся эффективно просить о помощи. Что делать, если поддержки близких не хватает. Как справиться, если обостряются конфликты в семье. 5 секретов, как сделать отношения крепче и счастливее.
5. Тайм-менеджмент для родителей. А если мама вышла на работу? Магия ритуалов. Как успевать отдыхать и находить время для себя и отношений.