Пробное занятие
800 ₽
Одно занятие в зале или бассейне для знакомства с форматом.
Все направления и курсы INSIDE в одном месте
Начните с разового занятия, выберите подписку или отдельную программу. На странице собраны актуальные форматы для беременности, подготовки к родам, семьи, восстановления и онлайн-обучения.
Начать с одного занятия
Подойдёт, если хотите познакомиться с клубом или пока не готовы выбирать подписку.
Разовое занятие
1 500 ₽ зал · 2 500 ₽ бассейн
Приходите, когда удобно, без подписки и обязательств.
Выберите формат разового занятия
Подписки
Чем больше форматов входит в подписку, тем больше занятий, курсов и бонусных материалов доступны в одном пакете.
До 5 офлайн + 2 Zoom в подарок
Основа
Занятия в зале · первый месяц6 900 ₽
Продление со второго месяца5 900 ₽/мес−14% со второго месяца
Занятия в бассейне · первый месяц9 900 ₽
Продление со второго месяца9 600 ₽/мес−3% со второго месяца
Что входит в подписку
- До 5 офлайн-занятий на выбор: фитнес, йога, пилатес или «Стать сильнее»
- Дыхательные тренинги
- 2 занятия в Zoom в подарок на весь срок подписки
- Клубная карта: −5% на семейные семинары
Бонусы и подарки
- 2 групповых занятия в Zoom с тренером
2 300 ₽ - Гайд «Пособия и выплаты»
790 ₽ - Гайд «Анализы и обследования + глюкозотолерантный тест»
- Гайд «Сумка в роддом»
До 8 офлайн + 4 Zoom в подарок
Регулярность
Стоимость подписки · первый месяц15 900 ₽
Продление со второго месяца12 900 ₽/мес−19% со второго месяца
Сразу до родов одним платежом44 900 ₽Ваша выгода−30%
Что входит в подписку
- До 8 офлайн-занятий
- 4 занятия в Zoom в подарок на весь срок подписки
- Офлайн-курсы входят в 8 занятий подписки – по запросу
- Занятия в зале и бассейне
- Экспресс-семинары
- Роды и послеродовой период + дыхательный тренинг
5 500 ₽ - Грудное вскармливание
5 500 ₽ - Уход за новорождённым
5 500 ₽ - Клубная карта: −10% на семейные семинары
Бонусы и подарки
- 4 групповых занятия в Zoom с тренером
3 800 ₽ - Гайд «Пособия и выплаты»
790 ₽ - Гайд «Анализы и обследования + глюкозотолерантный тест»
- Гайд «Аптечка в путешествии»
290 ₽ - Гайд «Первые врачи и обследования»
290 ₽
Безлимитные форматы
Занимайтесь в комфортном ритме: зал, аква, Zoom, дыхательные практики и экспресс‑семинары – без ограничений по количеству посещений.
Безлимитное посещениеВыбор мам INSIDE
Погружение
Стоимость подписки · первый месяц24 900 ₽
Продление со второго месяца19 900 ₽/мес−20% со второго месяца
Сразу до родов одним платежом68 900 ₽Ваша выгода−45%
Что входит в подписку
- Безлимитное посещение: зал, аква, Zoom, дыхательные практики и экспресс‑семинары
- Офлайн-курсы входят в безлимит посещений – по запросу
- Полные курсы по подготовке к родам и встрече с малышом – INSIDE MAMA и INSIDE BABY
16 900 ₽ + 15 400 ₽ - Клубная карта: −15% на семейные семинары
Бонусы и подарки
- Все бонусы и подарки из подписок «Основа» и «Регулярность»
- Гайд «Выбор роддома в Санкт-Петербурге и Ленинградской области»
990 ₽ - Гайд «Роды от А до Я»
990 ₽ - Гайд «Всё о новорождённом»
1 490 ₽
Безлимитное посещение
Персональное сопровождение
Стоимость подписки · первый месяц34 900 ₽
Продление со второго месяца24 900 ₽/мес−29% со второго месяца
Сразу до родов одним платежом104 900 ₽Ваша выгода−34%
Что входит в подписку
- Безлимитное посещение: зал, аква, Zoom, дыхательные практики и экспресс‑семинары
- INSIDE MAMA
16 900 ₽ - INSIDE BABY
15 400 ₽ - Поведение в родах. Все этапы – за одно занятие
5 500 ₽ - Неотложная помощь детям первого года жизни – можно прийти одной или с партнёром
5 500 ₽ - Приоритетная запись · клубная карта: −20% на семейные семинары
Бонусы и подарки
- Все бонусы и подарки из подписок «Основа» и «Регулярность»
- Гайд «Выбор роддома в Санкт-Петербурге и Ленинградской области»
990 ₽ - Гайд «Роды от А до Я»
990 ₽ - Гайд «Всё о новорождённом»
1 490 ₽ - Индивидуальная консультация онлайн со специалистом1 на весь срок
- Персональный план занятийВключено
- Полный доступ к базе онлайн-курсов и гайдов INSIDE на SkillspaceВключено
Разделите оплату на 4 части
Любые услуги, курсы и подписки можно оплатить частями – без процентов и переплат.Первый платёж – при оформлении. Остальные три списываются автоматически каждые 2 недели.Доступно для покупок до 30 000 ₽ только в приложении INSIDE MAMA. При оплате выберите способ «Долями».
Курсы и практики
Отдельные программы можно выбрать без подписки.
INSIDE MAMA · подготовка к родам
16 900 ₽
4 встречи: лекция, практика и дыхательный тренинг
- Подготовка к родам
- Роды от А до Я
- Вмешательства и восстановление
- Жизнь после родов
Включено: гайды, медитации, онлайн-тренинг и доступ к материалам.
INSIDE BABY · о новорождённом
15 400 ₽
4 встречи: теория и практические навыки ухода за малышом
- Первые дни в роддоме
- Грудное вскармливание + практика
- Уход за малышом + практика
- Развитие ребёнка в первые месяцы
Включено: гайды, памятки, подарок от партнёра и доступ ко всем материалам курса.
INSIDE MAMA + INSIDE BABY
22 610 ₽32 300 ₽−30%
Полный курс подготовки к родам и материнству
Встречи INSIDE MAMA
- Подготовка к родам
- Роды от А до Я
- Вмешательства и восстановление
- Жизнь после родов
Встречи INSIDE BABY
- Первые дни в роддоме
- Грудное вскармливание + практика
- Уход за малышом + практика
- Развитие ребёнка в первые месяцы
Гайды, памятки и все материалы обоих курсов остаются с вами.
Семинары и практики
5 500 ₽ за любую встречу
Любую встречу можно выбрать без подписки
Экспресс-семинары
- Роды и послеродовой период + дыхательный тренинг
- Грудное вскармливание
- Уход за новорождённым
Отдельные практические встречи
- Поведение в родах. Все этапы – за одно занятие
- Неотложная помощь детям первого года жизниМожно прийти одной или с партнёром – участие партнёра в подарок.
Для пары и семьи
Занятия для тех, кто хочет подготовиться к родам и первым месяцам вместе. Для подписчиков действует скидка по клубной карте до −20%.
Партнёрские роды
11 500 ₽
4,5 часа: теория и практическая подготовка пары
- Этапы родов и роли родителей
- Дыхание, позы, массаж и способы поддержки
- Взаимодействие с врачами и действия в роддоме
- Практическая репетиция дня родов
- Памятки, чек-листы, медитации и видеокурс
После семинара у пары будет понятный план действий – как вместе пройти роды, поддерживать друг друга и встретить малыша спокойно и уверенно.
Встреча с новорождённым
11 500 ₽
4–5 часов: теория и практика ухода на пупсах
- Подготовка дома к появлению малыша
- Пеленание, одевание и смена подгузника
- Купание и ежедневный уход
- Кормление и частые бытовые ситуации
- Видео, шпаргалки и полезные подарки
После семинара у родителей будет понятный план ухода – как спокойно действовать в первые дни дома и уверенно заботиться о малыше.
Для пап
5 900 ₽
Про беременность, роды и малыша – для будущего папы.
Будущая бабушка
4 500 ₽
Как бабушке поддержать молодую семью.
Онлайн – курсы и полезные материалы
Учитесь в удобном темпе – полная база курсов и гайдов INSIDE доступна на Skillspace с телефона, компьютера и Smart TV.
А для регулярной практики – еженедельные онлайн-занятия с тренером INSIDE.
изучайте всей семьей
Новинка
От 16 занятий в месяц
Онлайн-курсы
Видеокурсы от акушерок и экспертов клуба: роды, дыхание, восстановление, сон и развитие малыша – в своём темпеПолный курс – 9 900 ₽ вместо 12 600 ₽
Смотреть ценыГайды
26 гайдов: беременность и роды, уход за новорождённым, грудное вскармливание, быт и путешествияОт 1 ₽ · подборка из 5 гайдов – 2 990 ₽ вместо 4 550 ₽
Смотреть ценыБезлимитные занятия в Zoom
5 600 ₽ первый месяцСо второго месяца – 4 900 ₽Йога, фитнес, здоровая спина и другие направления – с тренерами INSIDE, из дома в удобном ритмеОт 306 ₽ за занятие – вместо 1 050 ₽ за разовое
КупитьПосле родов – восстановление и поддержка
Когда хочется опоры и ясности – мы рядом на каждом шаге.
Не знаете, какой формат выбрать? Напишите нам – поможем сравнить подписки, занятия и программы.Задать вопрос
Что входит
Сравнение тарифов
Сравните занятия, курсы и поддержку по строкам.
Листайте таблицу в стороны, чтобы увидеть все тарифы.
| Что входит | Основа | Регулярность | Погружение | Персональное сопровождение |
|---|---|---|---|---|
| Занятия и клубная карта | ||||
| Для «Основы» и «Регулярности» количество Zoom указано на весь срок подписки. Зачёркнутые суммы – стоимость позиций отдельно. В пакетах они включены без доплаты. | ||||
| Офлайн-занятия на выбор | До 5 | До 8 | Безлимит | Безлимит |
| Zoom-занятия | 2 на весь срок | 4 на весь срок | Безлимит | Безлимит |
| Клубная карта на семейные семинары | −5% | −10% | −15% | −20% |
| Приоритет | – | – | – | Приоритетная запись |
| Курсы и бонусы в подписке | ||||
| Гайды | 3 гайда«Пособия и выплаты»; «Анализы и обследования + глюкозотолерантный тест»; «Сумка в роддом». | 4 гайда«Пособия и выплаты»; «Анализы и обследования + глюкозотолерантный тест»; «Аптечка в путешествии»; «Первые врачи и обследования». | 8 гайдовВсе гайды из «Основы» и «Регулярности» + «Выбор роддома в Санкт-Петербурге и Ленинградской области»; «Роды от А до Я»; «Всё о новорождённом». | Все 26 гайдовПолный доступ ко всем онлайн-курсам и 26 гайдам INSIDE на Skillspace. |
| Офлайн-курс INSIDE MAMA | – | – | Включено | Включено |
| Офлайн-курс INSIDE BABY | – | – | Включено | Включено |
| Экспресс-семинары: роды, уход за новорождённым, грудное вскармливание | – | В рамках 8 занятий | В безлимите | В безлимите |
| «Поведение в родах. Все этапы – за одно занятие» | – | – | – | Включено |
| «Неотложная помощь детям первого года жизни» | – | – | – | Включено |
| Полная база Skillspace | – | – | – | Все курсы и 26 гайдов |
| Дыхательные практики | Включено | Включено | Включено | Включено |
| Персональная поддержка | ||||
| Онлайн-консультация со специалистом | – | – | – | 1 за весь срок |
| Персональный план занятий | – | – | – | Включено |
| Полный доступ к базе Skillspace | – | – | – | Все курсы и 26 гайдов |
Важные условия
Месяц или до родов
Можно выбрать подписку на месяц, а для «Регулярности», «Погружения» и «Персонального сопровождения» – пакет «До родов».
Одна заморозка до 5 дней
Можно один раз поставить подписку на паузу. Время не сгорает.
Заморозка на роды до 30 дней
Её можно включить в приложении как услугу за 0 ₽, чтобы спокойно перейти к восстановлению после родов.
Переход без повторного первого взноса
При переходе на следующий пакет действует цена продления. Повторный первый взнос не нужен.
«Знакомство» засчитывается
В течение 7 дней можно перейти на подписку или пакет «До родов» с зачётом 5 500 ₽.