Сегодня одним из самых современных и модных направлений для мам и малышей является так называемая бейби-йога. Это комплекс упражнений-практик для мам с малышами от 2-ух месяцев до 2 лет. Польза бейби-йоги значительна: во-первых, общее укрепление здоровья вашего крохи; во-вторых, повышение иммунитета; в-третьих, бейби-йога является и отличным занятием для молодой мамы – быстрое восстановление после родов обеспечено, а возможность быть рядом с малышом, покормить его в любой удобный момент очень важный плюс занятий.
Занятия йогой с малышами длятся 45 минут под руководством опытного йога Александры Конюховой. Активные занятия вы можете начинать, когда малыш самостоятельно умеет держать голову. Желательно заранее покормить малыша – оптимально за 1 час до занятия. Бейби-йога схожа с обычной легкими и плавными движениями, где часто нагрузкой для мамы служит малыш.
Приходите на первое ознакомительное занятие и определитесь с последующим посещением курса.
Занятие длится 45 минут под руководством инструктора.
Пара: мама плюс малыш.
Сменная, удобная одежда для мамы и малыша.