Курсы для беременных
Развивающие занятия для детей
Задать вопрос
+7 (812) 642-71-50
мы готовы ответить вам с 9.00 до 22.00

ЙОГА

Вам не нравятся активные занятия фитнесом? Вы любительница йоги? Вот и отлично! Для беременных женщин в клубе INSIDE есть перинатальная йога! Это специально разработанный комплекс адаптированной йоги для женщин. Ею можно и нужно заниматься, начиная от зачатия малыша до самых родов и даже в первые месяцы жизни малыша! Важное внимание на занятиях уделяется физическим, духовным, эмоциональным потребностям молодой мамы. Перинатальная йога, конечно, отличается от обычной йоги: движения - более плавные, фиксация асан - короче по времени, дыхательные упражнения прямо сориентированы на обезболивание родового процесса. И, конечно, в ходе упражнений идет систематическая работа с мышцами тазового дна, что помогает подготовить родовые пути женщины и уменьшить вероятность неприятных и болезненных разрывов в ходе родов. 

Воспользоваться сертификатом на одно бесплатное занятие может только новый клиент клуба Инсайд, пришедший на данное занятие впервые.


Ещё выгоднее: Дополните Акваэробикой в абонементе "СПОРТ БЕЗ ГРАНИЦ"

  • 12 занятий на выбор: фитнес, аква, йога, дыхание

Занятия йогой проходят в специально оборудованных, уютных залах с использованием ковриков, фитболов, "кирпичей" и ремней для йоги. Под приятную музыку и голос ведущей у будущей мамы уходят тревоги, она может расслабиться, получить удовольствие от занятий. Благодаря правильным упражнениям и асанам снимаются тревожные состояния, уходят отеки и гипертонус матки. 

Перинатальная йога - Ваш помощник в такой замечательный, но непростой период жизни.

Часовое занятие в фитнес зале.

Удобная одежда как на фитнес

Носочки

Пн, 19 июля Вт, 20 июля Ср, 21 июля Чт, 22 июля Пт, 23 июля Сб, 24 июля Вс, 25 июля
10:00–11:00
ЙОГА
Комендантский пр. 31, корп. 1
Александра Конюхова
10:30–11:30
ЙОГА
Кудрово, Ленинградская ул. 9/8
​Елена Ванеева
11:00–12:00
ЙОГА
Кудрово, Ленинградская ул. 9/8
​Елена Ванеева
12:15–13:15
ЙОГА
ул. Победы д. 5
Надежда Евпсихеева
13:30–14:30
ЙОГА
Комендантский пр. 31, корп. 1
Анастасия Пакаринен
16:30–17:30
ЙОГА
Запись закрыта! Мест нет!
ул. Шпалерная, д. 34 лит. Г
Александра Конюхова
19:00–20:00
ЙОГА
Комендантский пр. 31, корп. 1
Анастасия Пакаринен


ОТЗЫВЫ