INSIDE MAMA ПОДГОТОВКА К РОДАМ

Каждая будущая мама мечтает, чтобы процесс родов прошел, как можно более спокойно для неё и будущего малыша.

И главные помощники здесь – знания.

• Что же такое роды?
• В какой момент нужно отправляться в роддом?
• Как вести себя во время схваток?
• Какие позы и дыхательные техники позволят сделать роды менее болезненными и более безопасными для мамы и для ребёнка?
• Есть ли интимная жизнь после родов?

Дать ответы на эти непростые, для каждой будущей мамы вопросы, а также провести «генеральную репетицию» всего процесса родов от начала до конца вам помогут опытные практикующие акушерки и ведущие перинатальные психологи на курсе INSIDE MAMA.

1 лекция

Секреты подготовки к успешным родам. То о чем НЕ ПИШУТ в интернете.

Как наше тело готовится к родам? Как можно ему помочь, а как помешать? Предвестники родов – чему верить, а чему нет? Что такое схватки и какими они бывают? Как не пропустить начало родов и когда ехать в роддом?

Сумка в роддом. ОМС или контрактные роды. Вопросы врачу, которые нужно задать до родов. Врач, акушерка, доула, монитрис – как понять, кто на родах нужен именно вам? Куда повезет «скорая» и можно ли ехать в роддом самостоятельно? Поступление в роддом – к чему быть готовой. Документы с собой и в роддоме.

Практика: Дыхательный тренинг:"Дыхательные техники на латентной фазе, позы и обезболивание в схватках (Начало родов)"

Часовой тренинг на ковриках, фитболах, с массажными мячами. Возьмите с собой удобную одежду.

ПОЛУЧАЕТЕ В PDF ФОРМАТЕ:

• «Подготовка к родам с 34 недели беременности»
• «Тренировка дыхания (основной тип)»«Анатомия. Познакомьтесь с собой поближе»
• «Проблемы, которые могут возникнуть во время беременности»
• «Сумка в роддом»
• «Перед родами»
• «Слизистая пробка»
• «ГСД»
• «Аффирмации»
• «Список рекомендуемой литературы»

2 лекция

День Х – День рождения вашего ребенка.

Роды от А до Я. Этапы родов: латентная, активная и переходная фазы. Откуда берется боль и как можно повлиять на свои ощущения. Дыхание, позы, массаж, душ. Такие простые помощники в родах – берем с собой. Когда звать акушерку?

• Потуги – кульминация родов. Варианты потуг.
• Манипуляции в родах – чего не стоит бояться.
• Типы обезболивания в родах

Практика: Дыхательный тренинг: "Дыхательные техники, позы и обезболивание в переходном периоде ("когда хочется тужиться, но нельзя")".

ПОЛУЧАЕТЕ В PDF ФОРМАТЕ:

• «Позы в родах»
• «Роды от А до Я»
• «Дыхание в родах»

3 лекция

Медицинские вмешательства. Послеродовый период.

• Медицинские вмешательства. Анестезия, роды путем кесарева сечения и др.
• Что предлагают женщине в роддоме, если роды не начинаются.
• Подготовка родовых путей к родам. Мифепристон, ламинарии, баллон, анестезия, прокол пузыря – что поможет ускорить процесс родов?
• Амниотомия, перинеотомия, эпизиотомия, эпидуральная анестезия – что это и стоит ли бояться этих назначений
• Что еще вам могут предложить в родах
• Что лучше – разрез или разрыв
• Вакуум, экстрактор, акушерские щипцы – быть в курсе и не бояться.
• Первые минуты и часы после родов: рождение плаценты, послеродовые манипуляции, наблюдение за мамой в это время.
• Роды путем кесарева сечение – это тоже роды?

Практика Дыхательный тренинг: "Повторение всех типов дыхательных техник. Навык расслабления на боль".

ПОЛУЧАЕТЕ В PDF ФОРМАТЕ:

• «Преимущества и недостатки эпидуральной анестезии»
• «Эндорфины – естественные наркотики организма»
• «Послеродовое восстановление и физические нагрузки»

4 лекция

Жизнь после родов. Что изменится и как избежать популярных проблем.

• Дни в роддоме: посещение врачей, анализы, прививки, узи, обследования.
• Профилактика осложнений в родах и после них: травмы, кровотечение, инфекции, геморрой, диастазы. Можно ли это предотвратить и как восстанавливаться, если избежать не удалось? Кесарево сечение и восстановление после операции.
• Деликатные проблемы (выделения, стул, гигиена). Выписка. Когда возобновится менструальный цикл?
• Послеродовая депрессия и беби-блюз: в чем разница и как себе помочь? Спорт, секс, работа, развлечения – возможно ли это как раньше, как и когда?
• Контрацепция после родов: нужно ли это, если я кормлю грудью?
• Новые отношения в семье: как просить о помощи, не допуская конфликтов. Полезные и опасные виды помощи – не создавайте проблемы сами. Секреты-помощники в новом режиме: бытовые, организационные, эмоциональные.

Практика Дыхательный тренинг: "Повторение всех типов дыхательных техник. Навык расслабления на боль".

ПОЛУЧАЕТЕ В PDF ФОРМАТЕ:

• «Я боюсь. Способы преодоления страхов»

5 лекция

Врачи первого года жизни.

Лекция-семинар БОНУС за 1000₽ вместо 1900₽

Можно с партнёром (+500₽)

6 лекция

Здоровый детский сон.

Лекция-семинар БОНУС за 1000₽ вместо 1900₽

Можно с партнёром (+500₽)
__________________________________________________

Курс INSIDE MAMA проходит по адресам:

• м. Комендантский пр. - Комендантский пр. 31к1
• м. Владимирская - Владимирский пр. 16
• м. Пр. Большевиков - Дальневосточный пр. 12к2
• м. Московская/Парк Победы - Победы ул. 5

Есть вечерние, дневные и группы выходного дня.
Следите за обновлениями и расписанием в разделе РАСПИСАНИЕ.
Добавьте INSIDE BABY (курс по уходу за новорожденным).

Полезные подарки от клуба INSIDE. 

4 лекции/практики по 2,5 ч. + 4 Дыхательных тренинга

теория + практика

Прослушанную лекцию в курсе вы можете повторить

Сменная обувь, блокнот для записей

Если вы посещаете дыхательный тренинг - удобная одежда (занятие на фитболах, ковриках)