INSIDE MAMA | Лекции и практики

Для тех, кто хочет узнать, что происходит с вашим телом во время беременности и родов.
Для тех, кто хочет быть уверенным в своих силах и знать, что вас ждёт.

Для тех, кто хочет успокоиться и с удовольствием ждать день встречи с малышом.

Родить здорового малыша без боли и разрывов - мы обязательно поговорим об этом на курсе INSIDE MAMA

4 встречи по 2,5 часа с теорией, практикой и распечатанным материалом + 4 Дыхательных тренинга.

Курсы INSIDE MAMA+INSIDE BABY проходят циклично (постоянно повторяясь), поэтому присоединиться к курсу можно абсолютно в любой момент.

Дополните Курсом "INSIDE BABY" со скидкой 10%

Бонус для абонемента INSIDE MAMA - 2 семинара "Врачи первого года жизни" и "Здоровый детский сон" за 2000 рублей вместо ~~3 800 руб.~~ Каждый семинар за 1000 рублей

Описание Как проходит Что взять с собой?

Каждая будущая мама мечтает, чтобы процесс родов прошел, как можно более спокойно для неё и будущего малыша.

И главные помощники здесь – знания.

Что же такое роды?
В какой момент нужно отправляться в роддом?
Как вести себя во время схваток?
Какие позы и дыхательные техники позволят сделать роды менее болезненными и более безопасными для мамы и для ребёнка?
Есть ли интимная жизнь после родов?

Дать ответы на эти непростые, для каждой будущей мамы вопросы, а также провести «генеральную репетицию» всего процесса родов от начала до конца вам помогут опытные практикующие акушерки и ведущие перинатальные психологи на курсе INSIDE MAMA.

1 лекция

Секреты подготовки к успешным родам. То о чем НЕ ПИШУТ в интернете.

Как наше тело готовится к родам? Как можно ему помочь, а как помешать? Предвестники родов – чему верить, а чему нет? Что такое схватки и какими они бывают? Как не пропустить начало родов и когда ехать в роддом?

Сумка в роддом. ОМС или контрактные роды. Вопросы врачу, которые нужно задать до родов. Врач, акушерка, доула, монитрис – как понять, кто на родах нужен именно мне? Куда повезет «скорая» и можно ли ехать в роддом самостоятельно? Поступление в роддом – к чему быть готовой.

Практика: Дыхательный тренинг:"Дыхательные техники, позы и обезболивание в схватках (Начало родов)"

НА РУКИ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:

«Подготовка к родам с 34 недели беременности»
«Тренировка дыхания (основной тип)»

ПОЛУЧАЕТЕ В PDF ФОРМАТЕ:

«Анатомия. Познакомься с собой поближе»
«Проблемы, которые могут возникнуть во время беременности»
«Сумка в роддом»
«Перед родами»
«Слизистая пробка»
«ГСД»
«Аффирмации»
«Список рекомендуемой литературы»

2 лекция

День Х – День рождения вашего ребенка.

Роды от А до Я. Этапы родов: латентная, активная и переходная фазы. Откуда берется боль и как можно повлиять на свои ощущения. Дыхание, позы, массаж, душ. Такие простые помощники в родах – берем с собой. Когда звать акушерку?

Потуги – кульминация родов. Варианты потуг.

Манипуляции в родах – чего не стоит бояться.

Типы обезболивания в родах

Практика: Дыхательный тренинг: "Дыхательные техники, позы и обезболивание в переходном периоде ("когда хочется тужиться, но нельзя")".

НА РУКИ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:

«Роды от А до Я»
«Дыхание в родах»

ПОЛУЧАЕТЕ В PDF ФОРМАТЕ:

«Позы в родах»

3 лекция

Послеродовый период и профилактика родовых осложнений.

Первые минуты и часы после родов: рождение плаценты, послеродовые манипуляции, наблюдение за мамой в это время. Дни в роддоме: что там происходит (посещение врачей, анализы, прививки, взвешивание). Деликатные проблемы (выделения, стул, гигиена). Выписка. Когда возобновится менструальный цикл?

Профилактика осложнений в родах и после них: травмы, кровотечение, инфекции, геморрой, диастазы. Можно ли это предотвратить и как восстанавливаться, если избежать не удалось? Кесарево сечение и восстановление после операции.

Практика: Дыхательный тренинг: "Дыхательные техники и позы в потугах ("огненное кольцо")".

НА РУКИ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:

«Преимущества и недостатки эпидуральной анестезии»

ПОЛУЧАЕТЕ В PDF ФОРМАТЕ:

«Эндорфины – естественные наркотики организма»
«Послеродовое восстановление и физические нагрузки»

4 лекция

Жизнь после родов. Что изменится и как избежать популярных проблем.

Послеродовая депрессия и беби-блюз: в чем разница и как себе помочь? Спорт, секс, работа, развлечения – возможно ли это как раньше, как и когда? Первый выход с малышом в свет. Контрацепция после родов: нужно ли это, если я кормлю грудью? Новые отношения в семье: как просить о помощи, не допуская конфликтов. Полезные и

опасные виды помощи – не создавайте проблемы сами. Секреты-помощники в новом режиме: бытовые, организационные, эмоциональные.

Практика Дыхательный тренинг: "Повторение всех типов дыхательных техник. Навык расслабления на боль".

НА РУКИ ВЫ ПОЛУЧАЕТЕ:

Сертификат о прохождении курсов

ПОЛУЧАЕТЕ В PDF ФОРМАТЕ:

«Я боюсь. Способы преодоления страхов»

5 лекция

Врачи первого года жизни.

Лекция-семинар БОНУС за 1000₽ вместо ~~1900₽~~

Можно с партнёром (+500₽)

6 лекция

Здоровый детский сон.

Лекция-семинар БОНУС за 1000₽ вместо ~~1900₽~~

Можно с партнёром (+500₽)
__________________________________________________

Курс INSIDE MAMA проходит по адресам:

М. Комендантский пр.
Комендантский пр. 31
М. Чернышевская
Шпалерная ул. 34Г
М. Пр. Большевиков
Пр. Дальневосточный 12
М. Московская/Парк Победы
Победы ул. 5

Есть вечерние, дневные и группы выходного дня.
Следите за обновлениями и расписанием в разделе РАСПИСАНИЕ.
Добавьте INSIDE BABY (курс по уходу за новорожденным).

Полезные подарки от клуба INSIDE.