Индивидуальный тренинг дыхания для вас, если вы:
- хотите посетить занятие один-два раза и получить максимум информации и практики за минимум времени.
- если вы не первый раз мама и знаете теорию и хотите отработать (вспомнить) техники дыхания на одной встрече.
- если вы не любите групповые занятия и вам необходим индивидуальный запрос.
- если вы хотите вместе с партнером (мама, муж, сестра, подруга) узнать/вспомнить/отрепетировать все техники за час без теории.
- если вам не подходит наше расписание. Мы подберем время индивидуально: свяжитесь с нами по телефону или в соцсетях
Фотографии занятий
Часовой тренинг в фитнес зале:
- отработка типов дыхания, родовых поз.
- расслабление, самомассаж, "репетиция" родов и др.
Удобная одежда как на фитнес
Сменная обувь
★★★★★ Отзывы на Яндекс Картах
Что говорят наши мамы
Истории мам и семей о курсах, лекциях и занятиях INSIDE.
Оксана Анатольевна Л.
«Готовимся с мужем к первенцу... Благодарны команде InsideMama за уверенность и чёткий план действий от А до Я.»
Читать на Яндекс Картах
Татьяна Мартынова
«Рекомендую студию для беременных и мам. Хожу активно уже второй месяц... Все очень добрые и позитивные»
Читать на Яндекс Картах
Кристина К.
«Посетили с мужем лекцию Встреча с новорождённым. Очень информативно и продуктивно. Спасибо за памятки после лекции – будет удобно подсматривать!»
Читать на Яндекс Картах
Мария
«Лучшее вложение для беременных! Прекрасные тренеры, после занятий уходит усталость и отёчность, хочется парить. Всем будущим мамам рекомендую!»
Читать на Яндекс Картах
Юлик
«Спасибо тренеру Анне, прекрасное занятие йогой в гамаках!»
Читать на Яндекс Картах
Evgeniia Galkina
«Аквааэробика для беременных – это лучшее! Кайф, хожу с удовольствием. Очень довольна, каждой девочке уделяют внимание – и это важно.»
Читать на Яндекс Картах
Елена Маяковская
«Прекрасный клуб и приятное место. Посещала курсы, спорт, лекции и встречи – всё очень понравилось. Встреча мам с малышами с психологом Анной была тёплой и душевной. Спасибо!»
Читать на Яндекс Картах
Маша Т.
«Муж пошёл один на парные роды, а мне предложили онлайн-курс. Очень приятно от такого внимания! После родов хожу в INSIDE MAMA на восстановление. Мы остались очень довольны!»
Читать на Яндекс Картах
Читайте все отзывы о клубе
Выберите программу с опорой на опыт других семей.