Курсы для беременных в Санкт‑Петербурге и онлайн
Йога, фитнес, аквааэробика и подготовка к родам в паре
Задать вопрос
+7 (812) 642-71-50
Ответим с 10:00 до 20:00

ДЛЯ ПАР — ПАРТНЕРСКИЕ РОДЫ

Партнёрские роды — поддержка, которая важна

    Роды — важный момент в жизни женщины, требующий не только физических, но и эмоциональных сил.  Присутствие мужа рядом делает процесс легче и спокойнее.

Как партнёр помогает в родах

  • Помогает контролировать дыхание во время схваток, помогая справиться с болью.
  • Следит за периодичностью схваток, снижая тревожность.
  • Делает расслабляющий массаж, уменьшая дискомфорт.
  • Дарит поддержку, помогая женщине чувствовать себя уверенно.

    Для будущего папы это возможность  прожить рождение ребёнка вместе. Подготовка к партнёрским родам помогает сделать момент осознанным.

Бронь места оформляется по предоплате 1000₽ – гарантирует ваше участие в группе

Внести предоплату

Продолжительность семинара: 4,5 часа. Есть вечерние, дневные и группы выходного дня. Расписание: РАСПИСАНИЕ.

Семинар «Партнёрские роды» — спокойно, осознанно, вместе

Семинар «Партнёрские роды» — возможность для будущих родителей подготовиться к встрече с малышом и сделать процесс более комфортным и безопасным. Разбираем роли, дыхание, позы, взаимодействие с врачами — без лишней драматизации, по делу.

Партнёрские роды INSIDE

Как участие папы помогает маме и малышу

  • Больше спокойствия. Снижается уровень стресса и тревожности.
  • Меньше боли. Дыхательная поддержка, массаж и тактильный контакт облегчают схватки.
  • Меньше вмешательств. Поддержка партнёра помогает настроиться на естественный процесс.
  • Быстрее связь с малышом. Папа активно включается в первые минуты жизни ребёнка.
  • Меньше послеродовой тревожности. Чувство опоры и заботы рядом.

Запишитесь на семинар — и встречайте малыша с уверенностью и поддержкой.

Семинар INSIDE

Лекционная часть — подготовка к партнёрским родам

Лекционная часть

  • Когда ехать в роддом и как определить начало родов.
  • Этапы родового процесса и что происходит на каждом из них.
  • Дыхательные техники, позы, способы расслабления для облегчения схваток.
  • Медицинские вмешательства: какие бывают, когда нужны, к чему готовиться.
  • Роли врача, акушерки и партнёра в родах.
  • Как поддержать женщину: снизить тревогу и помочь справиться с болью.

Практическая часть — отработка навыков поддержки

Практическая часть

  • Имитация дня родов: распознаём этапы, тренируем дыхание, движение и релаксацию.
  • Практика поддержки: техники массажа, дыхания, удобные позы.
  • Работа с позами: подбираем положения, в которых легче рожать.
  • Помощники: фитболы и массажные мячи — когда и как применять.
  • Естественное обезболивание: как делать расслабляющий и обезболивающий массаж.

Результат: вы уходите с уверенностью и понятным алгоритмом действий — как реально помочь партнёрше в родах.

Оплатить бронь

Время и место проведения

Есть вечерние, дневные и группы выходного дня. Расписание: РАСПИСАНИЕ.

Партнёрские роды — надёжная поддержка

Подготовка к совместным родам — важный процесс. Наш семинар даст знания и уверенность, а также материалы, к которым можно вернуться в любой момент.

Материалы и памятки курса

  • Чек‑лист «Сумка в роддом» — что взять маме и партнёру.
  • Важные моменты с 34 недели — как подготовиться заранее.
  • Что нужно знать перед родами — ответы на частые вопросы.
  • Техники дыхания — пошаговые инструкции.
  • Роды от А до Я — этапы и что на них помогает.
  • Как партнёр может помочь — позиции, массаж, слова поддержки.
  • Обезболивание и манипуляции — простыми словами о важном.
  • Оптимальные позы для схваток и потуг (наглядные схемы).
  • Подсказки по дыханию и массажу, как поддерживать женщину морально и физически.
  • Фразы, которые помогают — готовая шпаргалка для папы.

Дополнительные бонусы

  • Набор в роды — полезные мелочи для роддома.
  • Видео‑курс «Партнёрские роды» — доступ по запросу для повторного просмотра.
  • Медитации для родов — аудио для расслабления и уверенности.

Ваш путь к осознанным родам

Материалы остаются у вас — можно вернуться в любой момент. После семинара вы будете готовы к родам, а партнёр станет надёжной опорой.

Бронь места — 1 000 ₽ предоплата. При отмене менее чем за 48 часов предоплата не возвращается.

Удобную одежду себе и партнеру.

Сменную обувь.

Что говорят наши мамы –

Живые впечатления о курсах, лекциях и занятиях INSIDE

Оксана Анатольевна Л. Оксана Анатольевна Л.
★★★★★
«Готовимся с мужем к первенцу... Благодарны команде InsideMama за уверенность и чёткий план действий от А до Я.»
Татьяна Мартынова Татьяна Мартынова
★★★★★
«Рекомендую студию для беременных и мам. Хожу активно уже второй месяц... Все очень добрые и позитивные»
Кристина К. Кристина К.
★★★★★
«Посетили с мужем лекцию Встреча с новорождённым. Очень информативно и продуктивно. Спасибо за памятки после лекции – будет удобно подсматривать!»
Мария Мария
★★★★★
«Лучшее вложение для беременных! Прекрасные тренеры, после занятий уходит усталость и отёчность, хочется парить. Всем будущим мамам рекомендую!»
Юлик Юлик
★★★★★
«Спасибо тренеру Анне, прекрасное занятие йогой в гамаках!»
Evgeniia Galkina Evgeniia Galkina
★★★★★
«Аквааэробика для беременных – это лучшее! Кайф, хожу с удовольствием. Очень довольна, каждой девочке уделяют внимание – и это важно.»
Елена Маяковская Елена Маяковская
★★★★★
«Прекрасный клуб и приятное место. Посещала курсы, спорт, лекции и встречи – всё очень понравилось. Встреча мам с малышами с психологом Анной была тёплой и душевной. Спасибо!»
Маша Т. Маша Т.
★★★★★
«Муж пошёл один на парные роды, а мне предложили онлайн-курс. Очень приятно от такого внимания! После родов хожу в INSIDE MAMA на восстановление. Мы остались очень довольны!»

Читайте все отзывы о наших курсах, лекциях, тренировках и встречах. Это честные истории мам, пап и семей, которые уже прошли с нами часть пути. Вдохновляйтесь и выбирайте программы, которые подходят именно вам.

Смотреть все отзывы