БЕЗЛИМИТНЫЕ ПРОГРАММЫ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМ: КОМФОРТ, ПОДДЕРЖКА, ЗАБОТА

Преимущества абонементов INSIDE

• Неограниченный доступ: посещайте любые занятия и лекции на всех площадках клуба. Срок действия до родов.
• Широкий выбор форматов: от аквааэробики и фитнеса до дыхательных тренингов и лекций от профессионалов.
• Индивидуальный подход: персональный менеджер поможет подобрать программу, подходящую именно вам.
• Поддержка после родов: чаты с консультантами, онлайн-курсы и помощь специалистов.
• Подписка – новый формат абонементов!
  Если до родов осталось немного, оформите подписку – платите только за те месяцы, когда действительно ходите. Можно в любой момент приостановить или завершить – просто написав в службу заботы. Подписка позволяет сохранить ритм и внимание к себе, не думая о сроках и продлениях. Чтобы оформить подписку, выберите пункт «Оформить подписку» и наша служба заботы поможет определиться с тарифом и подобрать абонемент, который подойдёт именно вам.
• Вариант оплаты абонементов сразу до родов дает преимущество – действует до родов и фиксирует максимальную скидку до 44%
  Абонемент действует до родов, а значит, чем раньше вы начнете, тем больше месяцев занятий получается по одной цене. Идеально, если до родов остаётся более 3х месяцев – это максимум выгоды и свободы выбора. Это лучший вариант, если вы находитесь в начале пути и хотите почувствовать лёгкость, расслабить тело и пройти путь подготовки полностью.

Идеально для старта и знакомства с клубом

Попробуйте всё, что предлагает INSIDE, прежде чем выбрать свой безлимит. Тестовый абонемент на 2 недели – возможность познакомиться с занятиями и почувствовать атмосферу клуба.

Уникальное предложение для новичков или сомневающихся будущих мам

Безлимитный абонемент на 2 недели

На протяжении двух недель вы можете посещать любые занятия, которые вас привлекают:

• Фитнес – заряд энергии и укрепление тела
• Аквааэробика – мягкие тренировки в воде для любого уровня подготовки
• Йога или Йога в гамаках – гармония души и тела через практику

Попробуйте разные направления и найдите то, что станет вашим любимым! (подробнее)

Всё включено: Лекции + физическая активность

Самый полный тариф: занятия, лекции, бассейн, дыхательные тренировки. Идеален, если хотите получить максимум от подготовки к родам.

Безлимит «Комфорт + аквааэробика» Популярно

Всё включено: практики, лекции, бассейн и спорт. Максимальная забота в одном абонементе.

• 4 лекции INSIDE MAMA — подготовка к родам с врачами и акушерками
• 4 лекции INSIDE BABY — уход за малышом с педиатром и консультантом по ГВ
• Экспресс-курс: роды, уход, ГВ — сжатая и важная база
• Аквааэробика, фитнес, йога, йога в гамаках
• Пилатес, стретчинг
• Медитации и Релакс-йога
• Дыхательные тренинги и поведение в родах

+ 10% скидка на дополнительные семинары

Подробнее о программе

Безлимит «Комфорт без аквааэробики»

Всё включено, кроме бассейна — практичный и доступный вариант. Лекции, спорт и поддержка до самых родов.

• 4 лекции INSIDE MAMA
• 4 лекции INSIDE BABY
• Экспресс-курс — роды, уход, ГВ
• Фитнес, йога, йога в гамаках
• Пилатес, стретчинг
• Релакс-йога, дыхательные тренинг
  

+ 10% скидка на дополнительные семинары

Абонемент «На особом положении»

Полный путь с сопровождением до и после родов. Персональный подход, индивидуальные консультации, лекции, онлайн-программы и поддержка. Вы не останетесь один на один с вопросами — мы рядом весь путь.

• Безлимитный доступ на всех площадках до родов
• Аквааэробика, фитнес, йога, йога в гамаках
• Пилатес, стретчинг
• Релакс-йога — лайт-йога
• Дыхательные тренинги и поведение в родах
• 4 лекции INSIDE MAMA
• 4 лекции INSIDE BABY
• Экспресс-курс: роды, уход, ГВ
• Онлайн-курсы: подготовка к родам, партнёрские роды, кесарево, фитнес
• 2 индивидуальные консультации и 2 групповых семинара на выбор
• Сумка в роддом INSIDE
• Чат поддержки после родов с консультантами
• Гайды: роддома, пособия, путешествия, грудное вскармливание

Подробнее о программе

Только спортивные занятия – и уже многое включено!

Выбирайте движение как основу – йога, растяжка, дыхание, пилатес, аквааэробика (в одном из тарифов). Но даже если вы берёте только спорт, вы всё равно получаете больше, чем просто тренировки:

• Дыхательные тренинги – для подготовки к родам, снижения тревожности и боли
• 10% скидка на лекции, встречи для пар и партнёров, курсы по подготовке к родам
• 15% скидка на любую онлайн-программу INSIDE – от подготовки к родам до лекций по ГВ, малышам, отношениям

Безлимит «Спорт + аквааэробика» Популярно

Неограниченно, на любой площадке INSIDE, до родов. Миксуйте как хотите – всё включено.

• Безлимитный доступ на всех площадках до родов
• Аквааэробика, фитнес, йога, йога в гамаках
• Пилатес, стретчинг
• Релакс-йога – лайт-йога
• Дыхательные тренинги, поведение в родах

Безлимит «Спорт без аквааэробики»

Всё то же, что в «Спорт + Аквааэробика», но без бассейна. Идеально, если бассейн не ваш формат или имеются ограничения.

• Безлимитный доступ на всех площадках до родов
• Аквааэробика, фитнес, йога, йога в гамаках
• Пилатес, стретчинг
• Релакс-йога — лайт-йога
• Дыхательные тренинги, поведение в родах
  

Остались вопросы? Напишите нам – поможем подобрать программу, пригласим на бесплатную встречу или подарим онлайн‑тренировку!

Подписаться на Telegram Inside Mama

Позвонить: 8‑812‑642‑71‑50

Что говорят наши мамы –

Живые впечатления о курсах, лекциях и занятиях INSIDE

Оксана Анатольевна Л. ★★★★★ «Готовимся с мужем к первенцу... Благодарны команде InsideMama за уверенность и чёткий план действий от А до Я.»	Татьяна Мартынова ★★★★★ «Рекомендую студию для беременных и мам. Хожу активно уже второй месяц... Все очень добрые и позитивные»
Кристина К. ★★★★★ «Посетили с мужем лекцию Встреча с новорождённым. Очень информативно и продуктивно. Спасибо за памятки после лекции — будет удобно подсматривать!»	Мария ★★★★★ «Лучшее вложение для беременных! Прекрасные тренеры, после занятий уходит усталость и отёчность, хочется парить. Всем будущим мамам рекомендую!»
Юлик ★★★★★ «Спасибо тренеру Анне, прекрасное занятие йогой в гамаках!»	Evgeniia Galkina ★★★★★ «Аквааэробика для беременных — это лучшее! Кайф, хожу с удовольствием. Очень довольна, каждой девочке уделяют внимание — и это важно.»
Елена Маяковская ★★★★★ «Прекрасный клуб и приятное место. Посещала курсы, спорт, лекции и встречи — всё очень понравилось. Встреча мам с малышами с психологом Анной была тёплой и душевной. Спасибо!»	Маша Т. ★★★★★ «Муж пошёл один на парные роды, а мне предложили онлайн‑курс. Очень приятно от такого внимания! После родов хожу в INSIDE MAMA на восстановление. Мы остались очень довольны!»