Курсы для беременных
Развивающие занятия для детей
Задать вопрос
+7 (812) 642-71-50
мы готовы ответить вам с 9.00 до 22.00

ФИТНЕС / ЙОГА / ПИЛАТЕС / РАСТЯЖКА

Умеренные физические нагрузки во время беременности плодотворно влияют на состояние будущей мамы, развитие плода, а также снимают многие болевые ощущения. Каждая мама желает себе лишь одного – легких родов и здорового малыша. Мы и наши специалисты, акушеры-гинекологи и инструкторы INSIDE делают все возможное для счастливого рождения вашего малыша. 

Чем вы можете заниматься у нас?

Будущим мамам мы можем предложить до 7 занятий на выбор (или вы можете миксовать их) в зависимости от степени подготовки и желаемой нагрузки: 

Подробнее: йога, йога в гамаках, релакс йога, фитнес, растяжка, пилатес, стретчинг, релакс мама, Оздоровительный комплекс - Здоровая спина

Ещё выгоднее: Дополните Акваэробикой в абонементе "СПОРТ БЕЗ ГРАНИЦ"12 занятий на выбор: фитнес, аквааэробикайогадыхательный тренингОздоровительный комплекс - Здоровая спина

Подробнее: йога, растяжка, пилатес, стретчингрелакс йога

Что отличает наши занятия от других?

  • каждое занятие разработано совместно с акушерами-гинекологами INSIDE
  • методика преподавания для беременных отработана нашими тренерами годами
  • наши занятия имеют десятки положительных отзывов
  • согласно опросу среди будущих мам их состояние улучшилось после регулярных тренировок

Кому подходят занятия в INSIDE?

  • беременным на сроке беременности от 12 недель до родов при отсутствии противопоказаний и при хорошем самочувствии.

Что необходимо, чтобы начать заниматься?

  • удобная форма одежды и носочки
  • тапочки, чтобы находиться у нас в клубе. У нас есть свои, если вы не хотите нести лишнее, или забыли свои тапочки.
  • заполнение нашей онлайн анкеты
  • обменная карта/диспансерная книжка из ЖК
  • желание заниматься

йога, йога в гамаках, релакс йога, фитнес, растяжка, пилатес, стретчинг, релакс мама.


Часовое занятие с инструктором

Есть вечерние, дневные и группы выходного дня.
Следите за обновлениями и расписанием в разделе РАСПИСАНИЕ.

Что необходимо, чтобы начать заниматься?

  • удобная форма одежды и носочки
  • тапочки, чтобы находиться у нас в клубе. У нас есть свои, если вы не хотите нести лишнее, или забыли свои тапочки.
  • заполнение нашей онлайн анкеты
  • обменная карта/диспансерная книжка из ЖК
  • желание заниматься 


ОТЗЫВЫ