Курсы для беременных
Развивающие занятия для детей
Задать вопрос
+7 (812) 642-71-50
мы готовы ответить вам с 9.00 до 22.00

ФИТНЕС

Облегчить многие неприятные ощущения во время беременности (боли в спине, судороги, бессонница, ослабленные суставы) помогут занятия фитнесом. Это может быть легкая гимнастика с элементами лечебной физкультуры, или пилатес на любимых всеми будущими мамами большими мячами-фитболами,а может быть, йога или даже силовые занятия. Какими бы не были эти специальные занятия спортом – все они, разработаны акушерами-гинекологами INSIDE. Спортивные занятия спланированы специалистами так, что учитывают все особенности и степень подготовленности беременной женщины. Занятия обязательно помогут женщинам в «интересном положении» держать тело в форме, подготавливая его к родам. 

Воспользоваться сертификатом на одно бесплатное занятие может только новый клиент клуба Инсайд, пришедший на данное занятие впервые.


Ещё выгоднее: Дополните Акваэробикой в абонементе "СПОРТ БЕЗ ГРАНИЦ"

  • 12 занятий на выбор: фитнес, аква, йога, дыхание

Фитнес INSIDE   - это комплекс упражнений: пилатес с мячом, занятия с гантелями, эластичными лентами, эспандерами. Также, фитнес INSIDE - это проработка всех групповых мышц, растяжка, расслабление. 

Ну и, конечно, последние 15 минут инструкторы уделяют "репетиции" родов: проработка родовых мышц, тренировка родовых поз, дыханию и моделированию различных ситуаций в родах. 

Часовое занятие с инструктором.

Удобная одежда, как на фитнес. Носочки или кроссовки.

Пн, 22 ноября Вт, 23 ноября Ср, 24 ноября Чт, 25 ноября Пт, 26 ноября Сб, 27 ноября Вс, 28 ноября
09:30–10:30
ФИТНЕС
Комендантский пр. 31, корп. 1
Александра Осадчая
10:00–11:00
ФИТНЕС
Тренер Новикова Екатерина
Комендантский пр. 31, корп. 1
Это Я
10:30–11:30
ФИТНЕС
Комендантский пр. 31, корп. 1
Александра Осадчая
10:30–11:30
ФИТНЕС
Кронверкский пр. 27
Наталья Бугрякова
11:30–12:30
ФИТНЕС
Танцы
ул. Константина Заслонова, 5
Яна Ложеницына
12:00–13:00
ФИТНЕС
Танцы
ул. Константина Заслонова, 5
Яна Ложеницына
12:30–13:30
Записаться
ФИТНЕС
ул. Победы д. 5
Анна Данина
14:00–15:00
ФИТНЕС
Дальневосточный пр. 12, корпус 2
Александра Осадчая
14:00–15:00
ФИТНЕС
Дальневосточный пр. 12, корпус 2
Александра Осадчая
15:00–16:00
ФИТНЕС
Комендантский пр. 31, корп. 1
Анастасия Кагальникова
19:00–20:00
ФИТНЕС
ул. Шпалерная, д. 34 лит. Г
Александра Осадчая
19:00–20:00
ФИТНЕС
Комендантский пр. 31, корп. 1
Олеся Спиридонова


ОТЗЫВЫ