Каждая женщина мечтает не только о стройной фигуре, но и о здоровом теле. Под здоровым телом мы имеем ввиду отсутствие болей в пояснице, мобильность суставов, отсутствие хруста при движениях, подвижность тазового дна и многое другое.
Все эти параметры дают силы женщине, чувство легкости и желание вдохновлять окружающих. Вне зависимости от вашего физического состояния в настоящее время, наличия беременности или периода восстановления после родов специалисты рекомендуют занятия по системе Пилатес.
Особое внимание занятиям по системе Пилатес стоит обратить женщинам в период беременности, поскольку данная система атравматична и изначально создана в качестве реабилитирующей техники.
Ещё выгоднее: Дополните Акваэробикой в абонементе "СПОРТ БЕЗ ГРАНИЦ". 12 занятий на выбор: фитнес, йога, йога в гамаках, релакс йога, стретчинг или растяжка, аквааэробика, дыхательный тренинг, Оздоровительный комплекс - Здоровая спина.
 |  |  |  |  |
 |  |  |  |
Пилатес представляет собой систему упражнений, основной целью которой является проработка глубоких мышц, мышц кора и контроль за техникой дыхания во время упражнений.
Упражнения проходят под спокойную музыку, плавны и точечны, направлены на равномерную мышечную нагрузку и работу с собственным весом тела.
В результате регулярного посещения занятий вы сможете похвастаться ровной осанкой, хорошей растяжкой, отличным самочувствием и отсутствием привычных недомоганий.
Часовое занятие с инструктором
Есть вечерние, дневные и группы выходного дня.
Следите за обновлениями и расписанием в разделе РАСПИСАНИЕ.
Что необходимо, чтобы начать заниматься?
- удобная форма одежды и носочки
- тапочки, чтобы находиться у нас в клубе. У нас есть свои, если вы не хотите нести лишнее, или забыли свои тапочки.
- заполнение нашей онлайн анкеты
- обменная карта/диспансерная книжка из ЖК
- желание заниматься