Пилатес представляет собой систему упражнений, основной целью которой является проработка глубоких мышц, мышц кора и контроль за техникой дыхания во время упражнений. 

Упражнения проходят под спокойную музыку, плавны и точечны, направлены на равномерную мышечную нагрузку и работу с собственным весом тела.
В результате регулярного посещения занятий вы сможете похвастаться ровной осанкой, хорошей растяжкой, отличным самочувствием и отсутствием привычных недомоганий.

. . .

Спорт без границ — любимый выбор наших мам

Больше не нужно выбирать. Просто занимайтесь — тем, что нужно именно сегодня. Один абонемент — и всё, что нужно для родов: тело, дыхание, спокойствие.

Включён дыхательный тренинг «Стать сильнее» — его отдельная стоимость 2500 ₽ за занятие, но здесь он уже в программе.

. . .

Идеально для старта и знакомства с клубом

Что необходимо, чтобы начать заниматься?

• удобная форма одежды и носочки
• тапочки, чтобы находиться у нас в клубе. У нас есть свои, если вы не хотите нести лишнее, или забыли свои тапочки.
• заполнение нашей онлайн анкеты
• обменная карта/диспансерная книжка из ЖК
• желание заниматься