Боитесь растеряться в родах и забыть, как дышать? За час вы поймёте, как работает дыхание в родах, и подойдёт ли вам программа.

• как дыхание помогает в схватках и в потужном периоде;
• попробуем один из типов дыхания прямо на встрече;
• знакомство с акушеркой, ответы на вопросы и выбор формата обучения.

А также: викторина и подарки, скидки и акции.

Для тех, кто готовится к рождению малыша и не хочет тонуть в списках «must have» или тратить лишнее на то, что потом не пригодится.

• что действительно нужно купить в первую очередь, а без чего можно обойтись;
• гаджеты и помощники: что облегчает быт, а что лишь создаёт иллюзию необходимости;
• коляски, автокресла, слинги, средства для ухода, организация пространства дома;
• формат диалога: вопросы, реальный опыт и практические советы.

Подойдёт будущим мамам и парам, которые хотят подготовиться без лишней суеты и трат.

Ведёт специалист по грудному вскармливанию, доула и слингомама.

Как сохранить активность и привычный ритм жизни после рождения ребёнка – практический опыт и тёплое общение.

• повседневная жизнь с малышом: усталость, нехватка времени, ночные пробуждения, поездки;
• сон и грудное вскармливание, полезные и бесполезные покупки, гаджеты-помощники;
• слинги и эргорюкзаки: как носить новорождённого, физиологичная поза, виды и выбор.

Подойдёт будущим и настоящим мамам.