Курсы для беременных
Развивающие занятия для детей
Задать вопрос
+7 (812) 642-71-50
мы готовы ответить вам с 9.00 до 22.00

ФИТНЕС

Облегчить многие неприятные ощущения во время беременности (боли в спине, судороги, бессонница, ослабленные суставы) помогут занятия фитнесом. Это может быть легкая гимнастика с элементами лечебной физкультуры, или пилатес на любимых всеми будущими мамами большими мячами-фитболами,а может быть, йога или даже силовые занятия. Какими бы не были эти специальные занятия спортом – все они, разработаны акушерами-гинекологами INSIDE. Спортивные занятия спланированы специалистами так, что учитывают все особенности и степень подготовленности беременной женщины. Занятия обязательно помогут женщинам в «интересном положении» держать тело в форме, подготавливая его к родам. 


Ещё выгоднее: Дополните Акваэробикой в абонементе "СПОРТ БЕЗ ГРАНИЦ"

  • 12 занятий на выбор: фитнес, аква, йога, дыхание

Фитнес INSIDE   - это комплекс упражнений: пилатес с мячом, занятия с гантелями, эластичными лентами, эспандерами. Также, фитнес INSIDE - это проработка всех групповых мышц, растяжка, расслабление. 

Ну и, конечно, последние 15 минут инструкторы уделяют "репетиции" родов: проработка родовых мышц, тренировка родовых поз, дыханию и моделированию различных ситуаций в родах. 

Фитнес проходит по адресам:
М. Комендантский пр.
Комендантский пр. 31
М. Чернышевская
Шпалерная ул. 34Г
М. Пр. Большевиков
Пр. Дальневосточный 12
М. Московская/Парк Победы
Победы ул. 5
М. Горьковская
Кронверкский пр. 27
М. Лиговский пр.
Константина Заслонова ул. 5

Есть вечерние, дневные и группы выходного дня.
Следите за обновлениями и расписанием в разделе РАСПИСАНИЕ. 
Добавьте йогу или танцы к занятиям фитнесом.

Часовое занятие с инструктором.

Удобная одежда, как на фитнес. Носочки или кроссовки.

Пн, 8 августа Вт, 9 августа Ср, 10 августа Чт, 11 августа Пт, 12 августа Сб, 13 августа Вс, 14 августа
10:00–11:00
Записаться
ФИТНЕС
м.Комендантский проспект. Комендантский пр. 31, корп. 1
Екатерина Новикова
10:30–11:30
ФИТНЕС
м.Комендантский проспект. Комендантский пр. 31, корп. 1
Анжелла Ворожцова
13:00–14:00
Записаться
ФИТНЕС
м.Проспект Большевиков. Дальневосточный пр. 12, корпус 2
Александра Солдогина (Осадчая)
13:30–14:30
Записаться
ФИТНЕС
м.Парк Победы. ул. Победы д. 5
Дарья Суханова
14:00–15:00
Записаться
ФИТНЕС
ОТМЕНА
м.Проспект Большевиков. Дальневосточный пр. 12, корпус 2
Александра Солдогина (Осадчая)
19:00–20:00
ФИТНЕС
м.Комендантский проспект. Комендантский пр. 31, корп. 1
Олеся Спиридонова
19:00–20:00
Записаться
ФИТНЕС
ОТМЕНА
м. Озерки, Лиственная ул. 18к1
Анастасия Пенькова
19:00–20:00
Записаться
ФИТНЕС
м.Комендантский проспект. Комендантский пр. 31, корп. 1
Анжелла Ворожцова
19:30–20:30
ФИТНЕС
м.Парк Победы. ул. Победы д. 5
Александра Кугаколова


ОТЗЫВЫ