Мамам

Пространство для мам — онлайн и вживую

Всё, что нужно, чтобы материнство было не хаосом, а поддержкой и уверенностью. INSIDE помогает пройти каждый этап — от первых месяцев до первых шагов малыша.

Онлайн-курсы, марафоны, гайды и чаты с экспертами ждут вас на insidemama.online. Вот лишь часть тем:

• Прикорм: первые шаги в питании
• Сон в унисон: марафон про сон малыша
• Грудное вскармливание: от начала до завершения
• Сцеживание, пособия, зубы, горшок — просто и по делу
• Чаты, консультации, патронаж — с вами на связи каждый день

А ещё — занятия в зале для тех, кто уже мама: фитнес, йога и аквааэробика «Уже мама», встречи с другими родителями, атмосфера поддержки.

Всё создано с заботой. Чтобы материнство было легче, понятнее и радостнее.

Записывайтесь — и получайте уверенность, знание и поддержку на всём пути.

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ ВСТРЕЧИ ДЛЯ МАМ

ЗАБОТА О СЕБЕ

ОНЛАЙН ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ УЖЕ МАМ

Онлайн марафон — Сон в унисон

Онлайн — Прикорм: Первые шаги в питании.

Онлайн — Завершение ГВ. Кормить нельзя завершать

Гайд — Грудное вскармливание. web-сайт

СЛИНГИ И ГАДЖЕТЫ

Гайд — Про сцеживание

Гайд — Пособия и выплаты для новорожденных 2025

Гайд — Освоение горшка

Стала Мамой — Закрытое сообщество от экспертов после родов

СПЕЦИАЛИСТ ПО СНУ

СПЕЦИАЛИСТ ПО ГВ

ПАТРОНАЖ — ВЫЕЗД НА ДОМ

МАМА УСТАЛА

ФИТНЕС ДЛЯ МАМ — УКРЕПЛЕНИЕ И БОДРОСТЬ

ЙОГА ДЛЯ МАМ С МАЛЫШАМИ — ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ, ЗДОРОВЬЕ И ЭНЕРГИЯ

АКВААЭРОБИКА ДЛЯ МАМ — МЯГКОЕ ВОССТАНОВЛЕНИЕ

ПЛАВАНИЕ ДЛЯ ГРУДНИЧКОВ

ЗАКРЫТИЕ РОДОВ – Индивидуальная встреча с психологом

ВСТРЕЧИ МАМ С МАЛЫШАМИ

Остались вопросы? Напишите нам — поможем подобрать программу, пригласим на бесплатную встречу или подарим онлайн‑тренировку!

Подписаться на Telegram Inside Mama

Позвонить: 8‑812‑642‑71‑50

Что говорят наши мамы —

Живые впечатления о курсах, лекциях и занятиях INSIDE

Оксана Анатольевна Л. ★★★★★ «Готовимся с мужем к первенцу... Благодарны команде InsideMama за уверенность и чёткий план действий от А до Я.»	Татьяна Мартынова ★★★★★ «Рекомендую студию для беременных и мам. Хожу активно уже второй месяц... Все очень добрые и позитивные»
Кристина К. ★★★★★ «Посетили с мужем лекцию Встреча с новорождённым. Очень информативно и продуктивно. Спасибо за памятки после лекции — будет удобно подсматривать!»	Мария ★★★★★ «Лучшее вложение для беременных! Прекрасные тренеры, после занятий уходит усталость и отёчность, хочется парить. Всем будущим мамам рекомендую!»
Юлик ★★★★★ «Спасибо тренеру Анне, прекрасное занятие йогой в гамаках!»	Evgeniia Galkina ★★★★★ «Аквааэробика для беременных — это лучшее! Кайф, хожу с удовольствием. Очень довольна, каждой девочке уделяют внимание — и это важно.»
Елена Маяковская ★★★★★ «Прекрасный клуб и приятное место. Посещала курсы, спорт, лекции и встречи — всё очень понравилось. Встреча мам с малышами с психологом Анной была тёплой и душевной. Спасибо!»	Маша Т. ★★★★★ «Муж пошёл один на парные роды, а мне предложили онлайн‑курс. Очень приятно от такого внимания! После родов хожу в INSIDE MAMA на восстановление. Мы остались очень довольны!»