Курсы для беременных
Развивающие занятия для детей
Задать вопрос
+7 (812) 642-71-50
мы готовы ответить вам с 9.00 до 22.00

ФИТНЕС "УЖЕ МАМА"

Красивая фигура требует проработки всех мышц. Одним из основных средств достижения этого является фитнес после родов.

Тренировки не должны быть ни изматывающими, ни слишком лёгкими. Если тренироваться вполсилы, то результата не будет, а слишком тяжелые упражнения могут навредить организму, недавно перенёсшему стресс. Необходима грамотная физическая нагрузка.
С помощью знаний физиологии, особенностей послеродового периода и индивидуального подхода, тренер Инсайд поможет молодой маме справиться с этой задачей.

Фитнес не только плавно и целенаправленно укрепляет все мышцы тела, но и нормализует внутренний баланс, в том числе психологический, что уменьшает скачки настроения и вероятность развития депрессий. Благодаря нормализации кровообращения, улучшается состояние кожи и волос.

Часовое занятие включает в себя силовые упражнения, растяжку, релаксацию.

Часовое занятие с инструктором.

Удобная одежда, как на фитнес. Носочки или кроссовки.

Пн, 19 сентября Вт, 20 сентября Ср, 21 сентября Чт, 22 сентября Пт, 23 сентября Сб, 24 сентября Вс, 25 сентября
09:20–10:20
ФИТНЕС "УЖЕ МАМА"
запись обязательна
м.Комендантский проспект. Комендантский пр. 31, корп. 1
Александра Солдогина (Осадчая)
12:30–13:30
ФИТНЕС "УЖЕ МАМА"
Ballet fitness studio
м.Проспект Большевиков. Дальневосточный пр. 12, корпус 2
Александра Солдогина (Осадчая)


Проект: Истории родов

Истории родов наших мам. Самые трепетные строчки, которые мы получаем от вас после первого дня рождения вашего малыша. Бури эмоций и чувств. Смешные и честные, серьезные и нежные. Таинственные и героические. Удивительные и трогательные.