Главное за 3 встречи

Если времени на подготовку мало или вы уже на большом сроке – экспресс-курс собирает всё важное за 3 занятия по 3–4 часа вместо полного курса из 8 лекций. Роды и послеродовое восстановление, уход за новорождённым и грудное вскармливание – теория и практика.

В фокусе: роды, ГВ и уход за малышом; небольшие группы, чайные паузы, наглядные пособия и PDF-гайды на память.

Купить за 11 600 руб.

Описание Расписание Что взять с собой?

Экспресс-курс подготовки · INSIDE

Экспресс-курс роды, ГВ и уход за новорождённым

Если времени на подготовку мало или вы уже на большом сроке – экспресс-курс собирает всё главное в 3 встречи. Роды и послеродовое восстановление, уход за малышом и грудное вскармливание: теория и практика в небольших группах, с чайными паузами.

формат3 встречи по 3–4 часа

практика+ дыхательный тренинг

в итогесертификат и PDF-гайды

1–2 раза в неделю, будни или выходные. Актуальные даты – в расписании. В подарок – онлайн-курс «Послеродовое восстановление» (обычно 1 300 ₽).

Практика на пупсах: уход за новорождённым в INSIDE

Три встречи + дыхательный тренинг

Вместо полного курса из 8 лекций – концентрат: роды, грудное вскармливание и уход за малышом. На каждой встрече – теория, практика и PDF-гайды.

Встреча 1Роды и послеродовый период

Предвестники и связь эмоций с гормональным фоном, их влияние на роды
Начало родов и ваши действия, все периоды родов и поведение в процессе
Возможные медицинские вмешательства, обезболивание – медикаментозное и естественное
Подготовка родовых путей
Аномалии родовой деятельности, кесарево сечение
Послеродовый период после ЕР и кесарева: трудности, гигиена, питание, восстановление, эмоциональное состояние

Практика

Дыхательный тренинг: родовые типы дыхания, позы для всех периодов родов, релаксация.

PDF-гайды встречи

Физиология родов

Роды от А до Я
Позы в родах
Эндорфины – естественные наркотики организма
Слизистая пробка

Дыхание и расслабление

Дыхание в родах
Тренировка дыхания (основной тип)

Подготовка: логистика и тайминг

Подготовка к родам с 34 недели
Собираемся на роды
Перед родами

Психоэмоциональная поддержка

Аффирмации
Я боюсь: способы преодоления страхов

Медицинские решения и риски

Анестезия
Возможные сложности во время беременности
ГСД

Анатомия и тело

Анатомия: познакомьтесь с собой поближе

Послеродовый период

Послеродовое восстановление и физические нагрузки

Встреча 2Грудное вскармливание

Преимущества ГВ для мамы и малыша
Как образуется и выделяется молоко, влияние эмоций на лактацию
Этапы выработки, переднее и заднее молоко, лактационные кризы
Правильное прикладывание и позы для кормления (практика)
Сцеживание, хранение молока, докорм и прикорм
Трудности: трещины, лактостаз, мастит; когда нельзя кормить, отлучение
Питание кормящей мамы

PDF-гайды встречи

Основное руководство

Гайд по грудному вскармливанию

Быстрая поддержка

Короткая памятка-шпаргалка по ГВ

Встреча 3Уход за новорождённым

Первые минуты жизни, оценка по шкале Апгар, перерезание пуповины, импринтинг
Прививки, анализы, переходные состояния первых дней
Аптечка и первая помощь
Уход: переодевание, смена подгузника, умывание, подмывание, массаж, пеленание, купание, прогулки

PDF-гайды встречи

Первые дни и здоровье

Переходные состояния
Аптечка для новорождённого
Цвет детского стула
Объём еды и физиологические отправления

Уход за малышом

Гигиена и уход за новорождённым
Гигиена мальчиков и девочек
Пеленание и переодевание
Купание и прогулки

Развитие и комфорт

Массаж
Развитие движения
Игры и игрушки для малыша

Поддержка родителей

Покупки для новорождённого
Гаджеты
Путешествие в самолёте
Автокресла
Гайд по коляскам

Бонусы и сертификат

В завершении курса вы получаете сертификат о прохождении – и несколько приятных подарков.

Сертификат о прохождении экспресс-курса
Онлайн-курс «Послеродовое восстановление» в подарок (обычно 1 300 ₽)
Подарок участницам лекций про роды: натуральный дезодорант WELEDA (950 ₽) – бесплатно
Полный комплект PDF-гайдов по всем темам встреч