Курсы для беременных
Развивающие занятия для детей
Задать вопрос
+7 (812) 642-71-50
мы готовы ответить вам с 9.00 до 22.00

ЭКСПРЕСС-КУРС

Почему экспресс-курс?

Всего 3 встречи, 1,5 недели + дыхательный тренинг.

Если у Вас совсем нет времени или же вы на большом сроке беременности, а вопросов полным-полно - мы готовы предложить вам ЭКСПРЕСС-КУРС, который в отличие от полного - 8 лекций- состоит всего из 3 занятий. Пройдя этот курс, вы узнаете все самое важное о родах, послеродовом периоде, уходе за новорожденным и грудном вскармливании. Занятия длятся от 3 до 4 часов со «вкусными» перерывами на чай и проходят в комфортной обстановке в небольших группах. На занятиях используются качественные и разнообразные наглядные пособия.
Кроме теоретической части занятия ЭКСПРЕСС-КУРСА включают в себя и практическую. И это не только уход за новорожденным, это еще практика-дыхание, так называемая "репетиция родов"! Наши системные занятия научат вас правильному родовому дыханию, родовым позам, обезболивающему массажу и расслаблению

1 встреча

Предвестники, взаимосвязь эмоционального состояния с гормональным фоном: их влияние на родовую деятельность. Начало родовой деятельности и Ваши действия, все периоды родов и Ваше поведение в процессе, возможные медицинские вмешательства, обезболивание (медикаментозное и естественное), рекомендации по подготовке родовых путей.

Аномалии родовой деятельности, кесарево сечение, послеродовый период после к/с, послеродовый период после естественных родов (ранний, поздний период: возможные трудности, гигиена, питание, восстановление физической формы, эмоциональное состояние (возможные послеродовые блюзы, депрессии, рекомендации для профилактики).

Дыхательный тренинг: Тренировка родовых типов дыхания с применением различных поз, используемых во всех периодах родов, релаксация.

2 встреча

Все о грудном вскармливании: преимущества ГВ для матери и ребенка, механизм образования и выделения молока, влияние эмоционального состояния на процесс лактации. Этапы выработки молока; переднее, заднее молоко; лактационные кризы, правила организации успешного ГВ. Правильное прикладывание и позы для кормления (практика), сцеживание (в каких случаях и как), хранение молока, докормы и прикормы, возможные трудности г/в (трещины, лактостаз, мастит). Когда нельзя кормить грудью, отлучение ребенка от груди. Питание кормящей мамы.

3 встреча

Все об уходе за новорожденным: что происходит в первые минуты жизни малыша; как он выглядит; оценка по шкале Апгар. Перерезание пуповины, импринтинг и многое другое. Прививки, анализы, переходные состояния в первые дни жизни ребенка; аптечка, первая помощь; непосредственно уход за малышом: переодевание, смена подгузника, умывание, подмывание, массаж, пеленание, купание, прогулки и др.

3 встречи по 3-3,5 часа

теория, практика + дыхательный тренинг

перерыв на чаепитие (чай, печенье, фрукты)

сменная обувь, блокнот для записей

на дыхательный тренинг: удобная одежда

Площадка День недели Время
Приморский район ст. м. Комендантский проспект, Пионерская, Старая деревня
Лекторий / Фитнес - Комендантский пр. 31, корп. 1 вт, пт 11:00-14:30
вт, пт 18:00-21:00
Красногвардейский район ст. м. Ладожская, Проспект Большевиков, Улица Дыбенко
Лекторий / Фитнес - Кудрово, Ленинградская ул. 9/8 сб 14.30-18.30
Московский район ст. м. Звездная, Ленинский проспект, Московская
Лекторий / Фитнес - ул. Победы д. 5 ср, сб 18:00-21:00
Центральный район ст. м. Гостиный двор, Невский проспект, Чернышевская
Лекторий / Фитнес - ул. Шпалерная, д. 34 лит. Г пн, чт 14:00-17:00
Пн, 1 июня Вт, 2 июня Ср, 3 июня Чт, 4 июня Пт, 5 июня Сб, 6 июня Вс, 7 июня
13:00–14:00
Записаться
ЙОГА
online
Сабина ​Кузнецова
13:00–14:00
Записаться
ФИТНЕС
online
Наталья Бугрякова
15:00–16:00
Записаться
ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ
Беседка с психологом Анной Семененко "Мальчишки и девченки - в чем разница в воспитании в первый год жизни? формирование мужественности и женственности."
online
Это Я
17:00–18:00
ФИТНЕС
online
Александра Осадчая
18:00–19:00
ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ
Лекция "Восстановление после родов"
online
Анастасия Кагальникова
18:00–19:00
Записаться
ONLINE КОНСУЛЬТАЦИЯ
Лекция "Восстановление после родов" (практические упражнения)
online
Анастасия Кагальникова