Почему экспресс-курс?
Всего 4 встречи, всего 2 недели + 2 дыхательных тренинга (по 1 часу) в подарок в удобное время!
Если у Вас совсем нет времени или же вы на большом сроке беременности, а
вопросов полным-полно - мы готовы предложить вам ЭКСПРЕСС-КУРС, который в отличие
от полного - 8 лекций- состоит всего из 4 занятий. Пройдя этот курс, вы узнаете
все самое важное о родах, послеродовом периоде, уходе за новорожденным и грудном
вскармливании. Занятия длятся 4-5 часов со «вкусными» перерывами на чай и проходят
в комфортной обстановке в небольших группах. На занятиях используются качественные
и разнообразные наглядные пособия.
Кроме теоретической части занятия ЭКСПРЕСС-КУРСА
включают в себя и практическую. И это не только уход за новорожденным, это еще и 2 очень полезных дыхательных тренинга! Наши системные занятия научат вас правильному
родовому дыханию, родовым позам, обезболивающему массажу и расслаблению.
1 лекция
Предвестники, взаимосвязь эмоционального состояния с гормональным фоном: их влияние на родовую деятельность. Начало родовой деятельности и Ваши действия, все периоды родов и Ваше поведение в процессе, возможные медицинские вмешательства, обезболивание (медикаментозное и естественное), рекомендации по подготовке родовых путей.
Дыхательный тренинг: Знакомство с разными типами родового дыхания, релаксация.
2 лекция
Маленькие и большие помощники в родах. Аномалии родовой деятельности, кесарево сечение, послеродовый период после к/с, послеродовый период после естественных родов (ранний, поздний период: возможные трудности, гигиена, питание, восстановление физической формы, возобновление сексуальных отношений (возникающие физиологические, психологические трудности), эмоциональное состояние (возможные послеродовые блюзы, депрессии, рекомендации для профилактики).
Дыхательный тренинг: Тренировка родовых типов дыхания с применением различных поз, используемых во всех периодах родов, релаксация.
3 лекция
Все о грудном вскармливании: преимущества ГВ для матери и ребенка, механизм образования и выделения молока, влияние эмоционального состояния на процесс лактации. Этапы выработки молока; переднее, заднее молоко; лактационные кризы, правила организации успешного ГВ. Правильное прикладывание и позы для кормления (практика), сцеживание (в каких случаях и как), хранение молока, докормы и прикормы, возможные трудности г/в (трещины, лактостаз, мастит). Когда нельзя кормить грудью, отлучение ребенка от груди. Питание кормящей мамы.
4 лекция
Все об уходе за новорожденным: что происходит в первые минуты жизни малыша; как он выглядит; оценка по шкале Апгар. Перерезание пуповины, импринтинг и многое другое. Прививки, анализы, переходные состояния в первые дни жизни ребенка; аптечка, первая помощь; непосредственно уход за малышом: переодевание, смена подгузника, умывание, подмывание, массаж, пеленание, купание, прогулки и др.
4 встречи по 4,5 часов
теория, практика + дыхательный тренинг (2 занятия в удобное время!)
перерыв на чаепитие (чай, печенье, фрукты)
сменная обувь, блокнот для записей
на дыхательный тренинг: удобная одежда
| Площадка | День недели | Время | |
|---|---|---|---|
| Приморский район ст. м. Комендантский проспект, Пионерская, Старая деревня | |||
| Лекторий / Фитнес - Комендантский пр. 31, корп. 1 | вт, чт | 11:00-15:30 | |
| сб | 12:00-16:00 | ||
| Красногвардейский район ст. м. Ладожская, Проспект Большевиков, Улица Дыбенко | |||
| Лекторий / Фитнес - Кудрово, Ленинградская ул. 9/8 | сб | 14.30-18.30 | |
| Центральный район ст. м. Гостиный двор, Невский проспект, Чернышевская | |||
| Лекторий / Фитнес - пер. Виленский, д. 6 | пн, чт | 12:00-15:30 | |
| Пн, 9 декабря | Вт, 10 декабря | Ср, 11 декабря | Чт, 12 декабря | Пт, 13 декабря | Сб, 14 декабря | Вс, 15 декабря |
|---|