Если у вас нет времени на долгую подготовку или вы на большом сроке беременности, Экспресс-курс станет для вас идеальным решением. В отличие от полного курса из 8 лекций, эта программа состоит всего из 3 занятий по 3–4 часа.
Все самое важное о родах, послеродовом восстановлении, уходе за новорожденным и грудном вскармливании. Курс сочетает теорию и практику, чтобы вы были готовы к любым вызовам.
Репетиция родов: тренировка дыхания, изучение родовых поз и обезболивающего массажа.Навыки ухода за новорожденным: от пеленания до купания.
Занятия проходят в небольших группах в уютной атмосфере с «вкусными» перерывами на чай. Используются качественные наглядные пособия, чтобы вы могли лучше усвоить материал.
3 встречи + дыхательный тренинг (1 или 2 раза в неделю. Будни или выходные. Уточняйте расписание)
1 встреча
Предвестники, взаимосвязь эмоционального состояния с гормональным фоном: их влияние на родовую деятельность. Начало родовой деятельности и Ваши действия, все периоды родов и Ваше поведение в процессе, возможные медицинские вмешательства, обезболивание (медикаментозное и естественное), рекомендации по подготовке родовых путей.
Аномалии родовой деятельности, кесарево сечение, послеродовый период после к/с, послеродовый период после естественных родов (ранний, поздний период: возможные трудности, гигиена, питание, восстановление физической формы, эмоциональное состояние (возможные послеродовые блюзы, депрессии, рекомендации для профилактики).
Дыхательный тренинг: Тренировка родовых типов дыхания с применением различных поз, используемых во всех периодах родов, релаксация.
ПОЛУЧАЕТЕ В PDF ФОРМАТЕ:
- Роды от А до Я
- Дыхание в родах
- Тренировка дыхания (основной тип)
- Анатомия. Познакомься с собой поближе
- Проблемы, которые могут возникнуть во время беременности
- Подготовка к родам с 34 недели беременности
- Собираемся на роды
- Перед родами
- Аффирмации
- Позы в родах
- Анестезия
- Эндорфины – естественные наркотики организма
- Я
боюсь. Способы преодоления страхов
- Послеродовое восстановление и физические нагрузки
- Слизистая пробка
- ГСД
2 встреча
Все о грудном вскармливании: преимущества ГВ для матери и ребенка, механизм образования и выделения молока, влияние эмоционального состояния на процесс лактации. Этапы выработки молока; переднее, заднее молоко; лактационные кризы, правила организации успешного ГВ. Правильное прикладывание и позы для кормления (практика), сцеживание (в каких случаях и как), хранение молока, докормы и прикормы, возможные трудности г/в (трещины, лактостаз, мастит). Когда нельзя кормить грудью, отлучение ребенка от груди. Питание кормящей мамы.
ПОЛУЧАЕТЕ В PDF ФОРМАТЕ:
- Гайд по ГВ
- Короткая памятка-шпаргалка ГВ
3 встреча
Все об уходе за новорожденным: что происходит в первые минуты жизни малыша; как он выглядит; оценка по шкале Апгар. Перерезание пуповины, импринтинг и многое другое. Прививки, анализы, переходные состояния в первые дни жизни ребенка; аптечка, первая помощь; непосредственно уход за малышом: переодевание, смена подгузника, умывание, подмывание, массаж, пеленание, купание, прогулки и др.
ПОЛУЧАЕТЕ В PDF ФОРМАТЕ:
- Переходные состояния
- Гигиена и уход за новорожденным
- Покупки для новорожденного
- Документы для малыша
- Гигиена мальчиков и девочек
- Цвет детского стула
- Объем еды и физиологические отправления новорожденного»
- Массаж
- Профилактика проблем с животиком
- Аптечка для новорожденного
- Развитие движения
- Игры и игрушки для малыша
- Гаджеты
- Путешествие в самолёте
- Автокресла
- Гайд по коляскам
В завершении курса вы получаете сертификат, о его прохождении.
3 встречи по 3-3,5 часа
теория, практика + дыхательный тренинг
перерыв на чаепитие (чай, печенье, фрукты)
сменная обувь, блокнот для записей
на дыхательный тренинг: удобная одежда
