ЭКСПРЕСС-КУРС

1 лекция

Предвестники, взаимосвязь эмоционального состояния с гормональным фоном: их влияние на родовую деятельность. Начало родовой деятельности и Ваши действия, все периоды родов и Ваше поведение в процессе, возможные медицинские вмешательства, обезболивание (медикаментозное и естественное), рекомендации по подготовке родовых путей.

Дыхательный тренинг: Знакомство с разными типами родового дыхания, релаксация.

2 лекция

Маленькие и большие помощники в родах. Аномалии родовой деятельности, кесарево сечение, послеродовый период после к/с, послеродовый период после естественных родов (ранний, поздний период: возможные трудности, гигиена, питание, восстановление физической формы, возобновление сексуальных отношений (возникающие физиологические, психологические трудности), эмоциональное состояние (возможные послеродовые блюзы, депрессии, рекомендации для профилактики).

Дыхательный тренинг: Тренировка родовых типов дыхания с применением различных поз, используемых во всех периодах родов, релаксация.

3 лекция

Все о грудном вскармливании: преимущества ГВ для матери и ребенка, механизм образования и выделения молока, влияние эмоционального состояния на процесс лактации. Этапы выработки молока; переднее, заднее молоко; лактационные кризы, правила организации успешного ГВ. Правильное прикладывание и позы для кормления (практика), сцеживание (в каких случаях и как), хранение молока, докормы и прикормы, возможные трудности г/в (трещины, лактостаз, мастит). Когда нельзя кормить грудью, отлучение ребенка от груди. Питание кормящей мамы.

4 лекция

Все об уходе за новорожденным: что происходит в первые минуты жизни малыша; как он выглядит; оценка по шкале Апгар. Перерезание пуповины, импринтинг и многое другое. Прививки, анализы, переходные состояния в первые дни жизни ребенка; аптечка, первая помощь; непосредственно уход за малышом: переодевание, смена подгузника, умывание, подмывание, массаж, пеленание, купание, прогулки и др.

Курс из 4 встреч по 2,5 часа с теорией, практикой и распечатанным материалом.
Вот вы и встретились ! Какой же он маленький и хрупкий! С этой минуты главное для каждой мамы - защитить малыша и дать ему все самое лучшее, что есть в этом мире.

4 встречи по 4,5 часов

теория, практика + дыхательный тренинг (2 занятия в удобное время!)

перерыв на чаепитие (чай, печенье, фрукты)

сменная обувь, блокнот для записей

на дыхательный тренинг: удобная одежда

Площадка	День недели	Время
Приморский район ст. м. Комендантский проспект, Пионерская, Старая деревня
Лекторий / Фитнес - Комендантский пр. 31, корп. 1	вт, чт	11:00-15:30
	сб	12:00-16:00
Красногвардейский район ст. м. Ладожская, Проспект Большевиков, Улица Дыбенко
Лекторий / Фитнес - Кудрово, Ленинградская ул. 9/8	сб	14.30-18.30
Московский район ст. м. Звездная, Ленинский проспект, Московская
Лекторий / Фитнес - Московский пр. д. 183- 185	ср, пт	12:00-15:00
Центральный район ст. м. Гостиный двор, Невский проспект, Чернышевская
Лекторий / Фитнес - Чайковского ул. 55	пн, чт	12:00-15:30