Курсы для беременных
Развивающие занятия для детей
Задать вопрос
+7 (812) 642-71-50
мы готовы ответить вам с 9.00 до 22.00

ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ

Дыхание - важная составляющая процесса родов

Что же такое правильное дыхание в родах? 

  • Во-первых, это - насыщение кислородом себя и ребенка. С помощью правильного дыхания, которому обучат будущих мам в ходе занятий наши специалисты, нормализуется маточно-плацентарное кровоснабжение, что предотвращает гипоксию плода. 
  • Во-вторых, правильное дыхание – это снижение болевых ощущений, а в-третьих - расслабление и более "мягкое" проживание женщиной родов

Ещё выгоднее:

Дополните Акваэробикой в абонементе "СПОРТ БЕЗ ГРАНИЦ" (12 занятий на выбор: фитнес, аква, йога, дыхание)

На часовом тренинге, беременная приобретает навык различных дыхательных техник, навык "самомассажа" и другие знания по облегчению дискомфортных ощущений, которые в дальнейшем пригодятся в трех периодах родового процесса. Дыхание сопровождается принятием родовых поз, расслаблением и визуализацией под приятную музыку. 

Регулярные тренировки дыхания позволяют довести техники до автоматизма, что подарит Вам в родах уверенность и спокойствие.

Часовой тренинг в фитнес зале: 

отработка типов дыхания, родовых поз. 

Расслабление, самомассаж, "репетиция" родов и др. 

Удобная одежда как на фитнес

Сменная обувь

Площадка День недели Время
Приморский район ст. м. Комендантский проспект, Пионерская, Старая деревня
Лекторий / Фитнес - Комендантский пр. 31, корп. 1 пн 20:00-20:45
вт, чт 15:00-16:00
Московский район ст. м. Звездная, Ленинский проспект, Московская
Лекторий / Фитнес - Московский пр. д. 183- 185 вт, пт 12:00-13:00
Центральный район ст. м. Гостиный двор, Невский проспект, Чернышевская
Лекторий / Фитнес - Чайковского ул. 55 пн, чт 15:00-16:00
Пн, 24 сентября Вт, 25 сентября Ср, 26 сентября Чт, 27 сентября Пт, 28 сентября Сб, 29 сентября Вс, 30 сентября
14:00–15:00
ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Чайковского ул. 55
Анна Данина
15:00–16:00
ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Ленсовета пр. 72
Камила Зосина
15:00–16:00
ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Ленсовета пр. 72
Камила Зосина
15:00–16:00
ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Московский пр. д. 183- 185
​Струкова Алена.
15:30–16:30
Записаться
ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Комендантский пр. 31, корп. 1
Камила Зосина
20:00–20:45
ДЫХАТЕЛЬНЫЙ ТРЕНИНГ
Комендантский пр. 31, корп. 1
Инна Антонова