Стретчинг и растяжка для женщин — здоровье и легкость движений

Описание Расписание Что взять с собой?С собой

Растяжка для беременныхплавность и свобода движений

С 12-й неделиДля разного уровня подготовки

Плавные движения для постепенной работы со всем телом. На занятиях используются кирпичики и эластичные ленты.

Запись через сайт или приложение INSIDE MAMA

Как проходит растяжка

Комплекс состоит из плавных и мягких движений, направленных на постепенную работу со всем телом. В качестве инвентаря используются кирпичики и эластичные ленты.

Регулярная практика

Работа над гибкостью, пластичностью и подвижностью строится на регулярном выполнении базовых упражнений.

Кому подходит занятие

Для разных уровней подготовки. Во время беременности – с 12-й недели до родов, при отсутствии противопоказаний и хорошем самочувствии.

Есть также занятия для уже мам. Подходящий формат выбирайте в расписании.

Попробовать занятие

Для первого знакомства с клубом или разового посещения.

Пробное занятие доступно новому клиенту. Разовое – одно занятие в зале по выбранному направлению из расписания.

Пробное

800 ₽

Купить

Разовое

1 900 ₽

Купить

Для регулярных занятий

Выберите абонемент по количеству занятий и нужным форматам. «Основа» – на 1 месяц, «Регулярность» – на 2 месяца. Стоимость продления указана отдельно.

Основа

Зал и дыхание

5 офлайн-занятий в зале на 1 месяц: фитнес, йога, пилатес, дыхательные тренинги и другие направления INSIDE.
2 занятия в Zoom в подарок на весь срок абонемента.

Что входит в абонемент

6 900 ₽

Первый месяц, далее 5 900 ₽ в месяц.

Купить

Регулярность

Зал, бассейн и экспресс-семинары

8 офлайн-занятий в зале и бассейне на 2 месяца.
4 занятия в Zoom в подарок на весь срок абонемента.

Что входит в абонемент

15 900 ₽

Стоимость за 2 месяца. Продление – 12 900 ₽.

Купить

Погружение

Безлимит и полные курсы

Безлимитные занятия в зале, бассейне и Zoom.
Полные курсы INSIDE MAMA и INSIDE BABY, экспресс-семинары, онлайн-курсы и гайды INSIDE. Скидка 15% на семейные семинары.

Что входит в абонемент

24 900 ₽

Первый месяц, далее 19 900 ₽ в месяц.

Купить

Персональное сопровождение

Безлимит и поддержка

Безлимитные занятия в зале, бассейне и Zoom.
Полные курсы INSIDE MAMA и INSIDE BABY, экспресс-семинары, «Неотложная помощь детям первого года жизни» и полный доступ к Skillspace. Персональный план, одна индивидуальная онлайн-консультация на весь срок и приоритетная запись. Скидка 20% на семейные семинары.

Что входит в абонемент

34 900 ₽

Первый месяц, далее 24 900 ₽ в месяц.

Купить

Где проходят занятия

Актуальные дни и площадки выбранного направления смотрите в расписании. На карте показаны все площадки клуба.

Частые вопросы

Как записаться?

Выберите направление, день и площадку в расписании сайта или в приложении INSIDE MAMA. Запись нужна заранее.

Чем пробное занятие отличается от разового?

Пробное занятие за 800 ₽ предназначено для нового клиента клуба. Разовое за 1 900 ₽ – одно занятие в зале по выбранному направлению.

Можно посещать по абонементу?

Да. Количество занятий, срок действия и доступные форматы зависят от выбранного абонемента. Стоимость продления указана отдельно.

Что взять с собой?

удобная форма одежды и носочки; тапочки, чтобы находиться у нас в клубе. У нас есть свои, если вы не хотите нести лишнее, или забыли свои тапочки.; заполнение нашей онлайн анкеты; обменная карта/диспансерная книжка из ЖК; желание заниматься

Возьмите с собой

удобная форма одежды и носочки
тапочки, чтобы находиться у нас в клубе. У нас есть свои, если вы не хотите нести лишнее, или забыли свои тапочки.
заполнение нашей онлайн анкеты
обменная карта/диспансерная книжка из ЖК
желание заниматься

★★★★★ Отзывы на Яндекс Картах