Курсы для беременных
Развивающие занятия для детей
Задать вопрос
+7 (812) 642-71-50
мы готовы ответить вам с 9.00 до 22.00

Конюхова Александра

Ведущая перинатальной и бейби-йоги

Александра: "На класс йоги попала в 2012 году, болела спина, друзья порекомендовали. После первого занятия поняла, чего мне так не хватало. Разумной физической нагрузки, сосредоточенности на теле, возможности быть здесь и сейчас, внутри себя. Начался период интенсивной практики. Помимо улучшения состояния спины, заметила изменения взаимоотношений с людьми, чувствовала себя более открытой и спокойной. Практика помогла пересмотреть многие аспекты жизни, научила радоваться простым вещам, для меня это не просто упражнения на коврике, для меня поиск лучшей себя.

На момент знакомства с йогой моему сыну было 2 года, роды разрешились кесаревым сечением. Задалась вопросом, а может ли древняя практика помочь будущей маме подготовить свое тело к главной задачи жизни… Укрепить связочный аппарат таза, избавить от страхов, научится правильно дышать, быстро восстановиться после родов? Это привело меня к курсу перинатальной йоги и ведению занятий для беременных.
В 2014 году получила сертификат преподавателя хатха-йоги Аштанга йога центра (г. Москва) и Agapkin yoga station, прошла курс перинатальной йоги УЦ «Методика и практика йоги» (г. Москва). Прошла обучение на курсе йогатерапии."