Часть 1. Понимаем маму

• какие изменения происходят в организме и настроении женщины во время беременности и после родов;
• как распознать начало родов и подготовиться к поездке в роддом;
• как участвовать в родах и помогать партнёрше;
• что можно и чего лучше избегать в спорте и физической активности в этот период;
• как изменяется интимная жизнь после родов и как сохранить близость в паре;
• как поддержать маму в послеродовый период, чтобы она быстрее восстановилась.

Иногда в этой части присутствует приглашённый врач-акушер: он делится опытом и отвечает на вопросы напрямую. Обычно он бывает, но может уехать в роддом по вызову.

Часть 2. Уход за новорождённым и папина роль

• как купать малыша, менять подгузник, кормить и одевать;
• как ухаживать за пупком и делать лёгкий массаж;
• как развивать ребёнка и создавать для него комфортную атмосферу;
• папины ритуалы и секреты общения – как придумать свои традиции;
• психология отцовства – зачем малышу нужен именно папа;
• как не бояться оставаться с ребёнком наедине и дать маме возможность отдохнуть.

Практика на пупсах

• потренируетесь в купании и переодевании;
• попробуете современные гаджеты для ухода за малышом;
• научитесь правильно держать ребёнка и ухаживать за ним.

Эту часть ведёт педиатр или перинатальный психолог: знания сразу закрепляются практикой.

Что вы получите

• уверенность в себе – понимание, как быть вовлечённым и заботливым отцом;
• практические навыки ухода за новорождённым «своими руками»;
• ответы на личные вопросы от специалистов;
• понимание психологии ребёнка и своей роли в его жизни;
• инструменты для поддержки партнёрши и гармонии в семье.